其实说“太用力的人走不远”，这更多是跟耶基斯-多德森定律有关，跟墨菲定律没啥关系。这定律主要讲两件事：一是动机强度跟工作效率不是一条直线，而是像倒着的U型；二是任务难度不同，最适合的动机水平也不一样。举个简单的例子，像谈恋爱、交朋友这种复杂的事，按道理动机最好低点；如果是那种比较简单的事，就需要多加点劲儿。要是平时做事太拼命，其实就是动机太强了。 我这人就喜欢“最小消耗原则”，觉得做一件事就是做一件事就行。把精力都花在做决定上，别整天瞎琢磨那些没用的心思。千万别把自己做的事跟“伟大”“光荣”这些词绑在一起去想，就图个乐趣和意义就完了。不管你做得好还是坏，都接着做；要是实在做不好，就换个事做。结果好坏并不会一下子决定你的人生是升天还是坠地。评估风险那是你决定做之前的准备工作，别让这些事儿搞得你做的时候老是患得患失。 做成了这事儿说明不了你有多厉害，做不成也不代表你low。你其实没什么特殊品性、特质或能力，就是干了件事儿而已。越强调自己多苦多难、越在乎自己的形象，越容易掉进“假努力”的怪圈。就像学生时代总有人给自己打鸡血熬夜刷题，结果学习方法不对路也不思考最后也没好结果。 所以千万别对做的事死缠烂打。要是觉得有些想法没意义、有些行为无所谓，不如干脆不想不做，把时间省下来休息放松一下。这就是在搞高效的资源配置呢。把注意力放在找问题和解决问题上，把精气神用来消解挫败感。这样让自己处于消耗最少的状态下，气定神闲地做事。等回头看的时候就会发现轻舟已过万重山。 再拿学钢琴举个例子：如果你整天盯着每天每节课的效果和效率看，完全不能容忍一点浪费损耗。那就算是天才也不可能一点浪费都没有啊！结果往往是身心俱疲又心生猜忌最后放弃了。要是能合理接纳自己不完美、状态不好、效率不高、表现不满意，还能接纳一点“浪费”，不过分苛责自己也不精神内耗，不在乎短期得失一直保持松弛平和的状态，反而能走得更远。