喝太多浓茶会对身体造成不良影响，中国人习惯在各个场合都随身携带保温杯，特别是中老年人。他们有的偏爱淡淡茶香，有的却喜欢喝浓酽的茶，但无论喜欢哪种口感，过多饮用浓茶都会带来副作用。有时候，我们原本是为了养生而喝茶，结果却变成了伤身。要注意以下几个方面：第一是胃，空腹、睡前和胃溃疡活动期最好不要喝浓茶，因为浓茶加上辣椒和酒精的刺激，可能导致胃部不适、痉挛甚至休克。第二是夜，茶叶里的咖啡因会影响睡眠质量。白天提神醒脑的咖啡因到了晚上却让人难以入睡，特别是对熬夜党来说。长期这样下去，生物钟会混乱，疲劳感也会加重。第三是血，茶叶中的鞣酸会与铁离子结合，让肠道无法吸收铁元素。这对女性、儿童和素食者尤为不利。第四是压，咖啡因会加快心跳和收缩血管，对高血压和冠心病患者来说很危险。如果在服药期间或血压不稳定时喝浓茶，就很容易引发问题。不必完全放弃喝茶。适当饮用少量淡茶有益健康。每天不要超过12克干茶，泡得淡一点就能发挥抗氧化的作用。要记住一些原则：睡前两小时不要喝、空腹时不要喝、控制摄入量等。学会科学地喝茶吧！给自己留下好处而把风险挡在杯外。