惊蛰这一时节，气温很任性，白天暖和晚上还冷，温差特别大。对于频繁在室内外奔波的上班族来说，容易被风邪给侵袭了，搞得肠胃也不舒服。黑龙江省中医药科学院中医临床研究所的刘娜副所长提到，古人用香苏散来解决这个问题，效果很好。香苏散的核心就是散寒、理气，温和调理，对现代人也很实用。 这个方子特别适合那些经常受温差影响、压力大又容易感冒的人。不管是路上吹风了，还是在屋子里一冷一热生病了，它都能帮你把寒邪赶跑，还能调理脾胃。 具体该怎么做呢？给大家推荐两个简单的办法。第一个就是周末的时候去郊外走走，在柳树旁边慢走30分钟，呼吸一下新鲜空气，让大自然帮你把身体里的寒气给疏散掉。第二个就是回家以后煮一杯暖身茶，把陈皮和紫苏叶各放5克，用沸水冲泡一下喝下去。这个茶和香苏散的理念很像，能理气暖身。 这个惊蛰让我们在寻春的路上既能感受到春天的美好，还能收获健康和温暖。策划这次活动的是李雪记者是庞淼还有实习记者张秋艳，设计和制作也是张秋艳完成的。特别鸣谢黑龙江省中医药科学院中医临床研究所副所长刘娜为我们提供了专业的建议和支持。