很多人都被诺丽果称作“天然养生圣果”，觉得它有抗氧化、促消化的功效，于是就跟风买来泡水、打汁，却没考虑到这个东西不是所有人都能吃的。特别是有三类人，绝对不能碰。 先说脾胃虚弱的朋友，诺丽果本身是寒性的，吃了会加重脾胃的负担。这一类人肠胃黏膜本来就比较脆弱，再加上诺丽果含有的有机酸成分比较多，吃下去就会进一步削弱脾胃的运化功能，导致肚子胀、拉肚子这些问题更频繁出现，甚至还会觉得没胃口、精神不振。 血糖不稳定的人也不能碰诺丽果。虽然它被宣传得很健康，但成熟的果实里含有大量的天然果糖。这些糖分进入人体后很快被吸收，会让血糖在短时间内急剧升高。对于糖尿病患者或者糖耐量异常的人来说，这种波动很容易加重病情。 还有过敏体质的人要注意了。诺丽果里有很多植物蛋白和生物碱，这些都属于过敏原。免疫系统敏感的人吃了之后容易出现皮肤痒、起疹子或者打喷嚏、流鼻涕这些症状。有些严重的过敏反应还可能导致哮喘或者休克。 所以养生的时候千万别盲目跟风，得先搞清楚自己适不适合吃诺丽果。如果有这三类问题的人想吃或者正在吃的话，赶紧停了吧。 大家觉得有用的话就点个赞、收藏一下吧！ 欢迎在评论区说说你们对诺丽果的看法！