2030年，2月5日，长沙市妇联给长沙市明德华兴中学送来了一次特别的心理健康科普活动。中南林业科技大学国家二级心理咨询师李思婷给师生们授课，把心理能量续航的话题拿出来聊。 活动现场，校长胡建郭还有党委书记陈迪夫和全体教职工一起到场。长沙市12338妇女儿童“一站式”维权关爱中心、长沙市开福区新翼晨光心理服务中心也一起承办了这次活动。记者汪衡和通讯员周银波记录下了整个过程。 李思婷老师针对中学老师面临的家校沟通“高压三角”，分析了“信息黑洞”“情绪过载”等难题，给老师们分享了一些心理学技巧。她还讲到了本我关怀、自我关怀、超我关怀这些方法，帮大家学会调节情绪。 活动结束后，很多老师都说这次培训内容很实用。大家学到了奇迹提问、例外提问这些实用工具，改变了看问题的角度。陈迪夫书记在讲话中感谢了长沙市妇联的支持和关爱。他觉得老师自己先把内心滋养好了，才能更好地陪伴学生成长。 这次活动是长沙市妇联落实相关计划和条例的具体行动。他们还设立了“幸福驿站”“幸福讲堂”等项目来提供心理服务。今后，长沙市妇联会继续做好妇女儿童心理健康工作，让大家更有获得感和幸福感。 总的来说，长沙市妇联这次心理健康科普进校园活动帮助老师们提升了情绪自我调控能力和心理健康素养，为他们在教育工作中提供了更好的支持。这也为长沙建设儿童友好型城市、女性友好型城市、家庭友好型城市注入了温暖力量。