春天的气温就像个变脸专家，刚刚还有点暖意，转眼又变得凉飕飕的。3月14日这天，春风拂面，黄河上院小区附近的儿童乐园里，很多家长带着孩子出来玩耍。朱婉菁和高鑫茹两位记者来到现场，记录了这个景象。 宿迁康复医院的医疗和健康管理顾问魏平给大家科普了春季穿衣的正确姿势。她说，“春捂”并不是裹得严严实实，而是要维持血管系统的稳定，把这习惯保持到清明前后就行了。千万别觉得穿得越厚越好，适度保暖、避免突然受凉才是关键。 魏平推荐大家试试“洋葱式穿衣法”，这样穿脱方便又暖和。里面穿吸汗透气的衣物，中间加一层薄毛衣或者羊绒衫锁住体温，外面再套件防风外套随时增减，特别适合户外活动。 除了穿对衣服，还要重点护住头颈部、胸背部和双脚这三大部位。头颈部散热快，受凉容易引发全身血管收缩；胸背部受冷可能导致冠状动脉收缩；双脚末梢循环差，受冷也会引起血管收缩和血压上升。这三个地方保暖好了，感冒的概率就能大大降低。 对于糖尿病等基础疾病的人群来说，科学“春捂”更是一种守护健康的方式。要根据实际情况增减衣物，别只凭感觉来决定穿什么。 朱婉菁、高鑫茹还有朱女士这些市民都觉得这个时候给孩子穿衣挺犯难的。早上刚出门还冷得打哆嗦，中午太阳一出来又热得不行。市民朱女士每天接送孩子上学、陪孩子出去玩的时候都很头疼这种忽冷忽热的天气。她只能嘱咐孩子中午尽量不要随便脱衣服。