3月18日，这天是全国爱肝日，今年的主题就是要遏制肝硬化、远离肝癌。常州一院为了普及防治知识，特意给市民举办了一场多学科义诊活动。到时候，肝胆胰外科、消化内科、感染性疾病科、内分泌代谢科和临床营养科的资深专家都会到场，帮大家科普健康知识，还能答疑解惑。现场还会免费给50位市民做丙肝快速筛查，给20位市民做肝脏纤维化测定。狄佳主任说，肝脏疾病往往是悄无声息的，所以早筛查、早干预才是关键。大家别觉得乏力、食欲不振或者恶心呕吐就是小事，这可能是肝脏在“求救”，千万别硬扛。如果真的出现这些症状，建议马上就去医院看看。 那天来常州一院就诊的吴先生今年72岁了，他说最近半年总感觉没力气，吃东西也没胃口，还恶心想吐。接诊的曹佳绮医生一看，发现吴先生7年前就查出乙肝了，但他从来不体检、也不规律用药，生活习惯也很差，结果病情慢慢发展成了肝硬化，甚至还得了肝癌。前年虽然做了肝癌切除手术，但这次来检查发现肝功能可能又变差了。王静医生带着团队给他仔细治疗了一番，现在吴先生的情况好多了，相关指标也都慢慢恢复正常了。 实际上，常州一院的门诊每天都会接诊不少肝病患者，比如病毒性的、药物性的、寄生虫性的还有酒精性的。很多市民就是因为前期不重视才发展成肝硬化甚至肝癌的。其实肝脏没啥痛觉神经，早期损伤根本没什么征兆。到了晚期出现明显不适的时候，往往就已经来不及了。 咱们来聊聊慢性乙肝会不会发展成肝癌吧？我国可是乙肝大国，大部分肝癌患者都是先有肝炎、再到肝硬化、最后变成肝癌的。肝硬化其实是肝细胞反复受损后的异常修复，会把肝脏的正常结构给破坏了，变成了肝癌发生的“温床”。除了病毒性肝炎，酒精性肝病、脂肪肝如果不及时干预也会一步步损伤肝细胞，最终引发肝硬化甚至肝癌。 那肝脏会发出哪些“求救信号”呢？第一个就是持续乏力、精神不振，怎么休息都缓不过来；第二个是恶心呕吐、吃不下饭，特别是讨厌油腻的东西；第三个是右上腹不舒服或者隐隐作痛；第四个是眼睛发黄、小便发黄、面色暗沉；第五个是体检报告显示肝功能指标异常。 哪些行为会伤肝呢？首先就是不健康的习惯：吃太多高胆固醇、高脂肪的食物再加上久坐不动容易得脂肪肝；长期喝酒容易得酒精性肝炎和肝硬化；长期熬夜或者过度疲劳会让肝脏没法休息。还有乱吃保健品和偏方可能会加重肝脏负担引发药物性肝损伤；最后一点是不重视体检，像得了病毒性肝炎这类病的市民如果不定期复查很容易错过干预的好时机。 作为省脂肪肝防治联盟单位，常州一院每天都开着肝病门诊。专家提醒大家爱肝护肝要做到四点：第一是科学饮食。多吃全谷物、蔬菜水果和豆类这些好东西；选鱼肉或者白肉这类优质蛋白；少红肉；用粗粮代替精米白面；少盐少油少食多餐；少喝高糖高脂的饮品；多喝白开水或者淡茶；别吃霉变、腌制或者烧烤类食物。第二是规律运动。有氧运动为主再配合抗阻运动比如快走、游泳或者骑车；别老坐着不动让脂肪在肝脏堆积。第三是定期筛查。那些肥胖、糖尿病、高血压、高血脂的人群还有长期喝酒的人、乙肝丙肝感染者以及有肝癌家族史的人都得定期检查。第四是科学治疗。单纯的脂肪肝通过饮食和运动就能逆转；要是发展成了脂肪性肝炎或者肝纤维化就得在生活方式改变的同时吃药；乙肝丙肝患者一定要坚持规范抗病毒治疗千万别自己乱停药换药。 常州一院的肝病门诊时间是周一到周日都开着地方在7号楼1楼建议大家去看的时候尽量空腹好做血液检查把以前的检查报告病历都带上。