咱们都知道大年初三容易炸锅，老辈儿话讲“赤口”，其实就是大家假期作息乱套了。连着两宿没睡好觉，血糖忽高忽低，再碰上亲戚刨根问底工资多少、啥时候要二胎这些大雷区，这架不吵都难。与其硬撑着不生气，不如让大家都喘口气。 1. 想灭火其实很简单，记住这三招就行： 1.1 先说停步再开口。 一旦吵起来，先别吭声，给自己空出10秒时间喝点水，把火气压一压再说话。比如说亲戚问你为啥不生二胎，你就可以回一句：“叔，我听见了。先吃饺子吧，我包的白菜馅儿最拿手，您尝尝。”这么一句“我听见了”既给了面子，“过了年再细聊”又给了台阶下。 1.2 饭桌提前定规矩。 开饭之前轻描淡写地说一句：“咱们今天就只聊开心的事儿，工作孩子的事留到明天再说。”这样就把工资、彩礼、买房、生娃这些雷区都避开了。 1.3 身体要回血。 给自己规划个“2+0.5”的休息法：安静看电视、散步或者陪娃玩2小时，再午睡半小时补觉。身体不累了，心里才不会憋屈。 2. 咱们把“穷”送出去，把账算明白就能添福气： 2.1 送穷做减法。 初三也叫“送穷日”，收拾一下家里。把过期的食品、穿腻的旧衣服直接捐了或者卖给回收站。房间看着宽敞了，心情自然也好转。 2.2 对账立预算。 过年给出去的红包、回家的路费、置办年货的钱大致算个总数，把二月份的预算控制在月收入的1%到3%之间就行。心里有底就不至于月中发愁没钱花。 2.3 饭桌减负一天。 吃饭别太咸太重口味，一天盐别超过5克、酒别超过一两。荤素搭配清淡点，胃舒服了人也不烦躁。要是有人劝酒你就说：“哥我今天真不行，昨晚陪孩子熬了一宿。咱们吃点菜就行，明天我陪您好好喝！” 2.4 给爸妈体检药箱。 给爸妈测测血压、数数药瓶里的药片够不够吃。把常用药装进透明袋子里，写清楚吃药的时间和剂量。 2.5 返程提前准备。 证件、充电线、常用药还有孩子的作业一次性列个清单检查好。车票时间再核对一遍，分成随身带的和后备的两个包放着。 把祝福写进日子里慢慢过就行了。初三是一年的开头，希望大家心里还是那个清澈勇敢的样子。过年不是比谁排场大、谁话多，而是比谁能停下脚步来体谅彼此。少点硬撑多份理解才是最重要的。