步入冬日以来，全国多个地方气温一落千丈，空气变得格外干燥。许多人总觉得鼻子塞住了、流鼻涕、脑袋还疼。大伙儿常把这些不舒服的感觉归罪于“感冒着凉”，自己吃点药却总不见好，有的时候还会出现嗅觉变差、脸痛等麻烦事。西安市红会医院耳鼻喉头颈与整形修复科的医生提醒咱们，这些表现其实是身体在向你发送健康警报。要是不去医院看看，小病就容易拖成慢性病，那日子过得肯定不舒服。鼻窦就像藏在鼻子周围的几个小气囊，能帮咱们给空气加湿、让脑袋不那么沉、说话也更响亮。它里头的黏膜很娇嫩，结构又躲在角落里面，很容易被细菌、病毒还有坏天气给欺负了，引发急性或者慢性的炎症。它跟普通感冒不一样，感冒一般一周内就能好，鼻窦问题通常会持续好多天，还会流出黄绿色的脓鼻涕、感觉脸上像被压住了一样疼，连闻味道的本事都变弱了。严重的人可能还会觉得耳朵嗡嗡响、喉咙里像卡了东西一样。专家说，出现这种情况就得赶紧去耳鼻喉科检查一下。冬天之所以变成鼻窦疾病的高发期，主要有三个原因。一个是早晚温差太大，冷风吹得鼻腔里的血管都收缩了，黏膜肿起来堵住了鼻孔；第二个是室内开了暖气变得很干燥，鼻腔失去了防御能力，灰尘、花粉这些东西就很容易跑到里面去作怪；第三个是冬天大家老得感冒发烧，如果治不好病毒就会顺着呼吸道跑到鼻窦里去。加上冬天大家都喜欢待在屋子里不爱动空气流通不好，相互传染的风险也就跟着升上去了。治病的时候医生最讲究对症下药和按规矩来。急性鼻窦炎得听大夫的话老老实实吃药吃够疗程把炎症彻底压下去；慢性的病号就得配上洗鼻子或者做做物理治疗，实在不行还得动个小手术把里面的脏东西弄出来通通气。需要注意的是大家千万别自己瞎滴药水去缓解鼻塞，不然很容易引发药毒性鼻炎。平时自己多注意保护身体也特别关键。专家建议大伙儿每天可以用生理海水或者专门的冲鼻器冲一冲鼻子1到2次，别让鼻涕堵在里面；擤鼻涕的时候动作一定要轻点儿不要太猛要一个鼻孔一个鼻孔地来；鼻子不通气的时候可以拿热毛巾敷一敷或者对着热蒸汽吸两口试试。出门在外记得把口鼻和脖子捂严实点戴上口罩挡住冷风；家里最好开个加湿器让湿度保持在50%到60%之间每天还得通通风换换气。少去抽二手烟或者闻油烟这些呛人的地方作息要规律经常锻炼身体多吃点蔬菜水果多喝水身体抵抗力才会变强。 从大的方面看大家的健康意识上来了医学知识也普及了鼻窦疾病能被早点发现的人也多了起来。以后通过社区教大家一些知识改善一下环境还有根据每个人的情况制定预防方案相信以后冬天生这种病的人就会变少咱们看病花的钱和精力也能省下来不少。 鼻窦的健康可是呼吸系统里非常重要的一环特别是在天气变化无常的冬天大家一定要上心。从学会认病到科学预防这不仅是为了自己的日子过得舒心也能看出大家整体健康水平的提高。只有把医生教的方法和咱们平时的主动保护结合起来才能给咱们的呼吸系统穿上一件厚实的铠甲迎接每一个清爽的好日子。