春分来了，白天黑夜正好对半分。太阳直射到了赤道上，我们就把春分这一天称为仲春之月。古人还把这一天分为三候，每一候五天。等到这个时节，燕子就回来了，雷声也开始响起，闪电划过夜空。我们在这时候可以给作物浇水，让它们醒来，也可以开始插秧种田。从周代开始，人们就给太阳祭祀，在曲阜建坛来迎接春分的第一缕阳光。这个仪式后来变得非常重要，国家和百姓都参加。北方人还喜欢立鸡蛋，用它来象征留住春天和吉祥如意。孩子们放起风筝，让眼睛享受大自然的美景。南京燕子矶就是放风筝的好地方。 三候连环出招，把无声的春天逼出声音、光影与翅膀。高鼎写的诗里提到孩子们放学回来就忙着放纸鸢。放风筝不仅能让眼睛去郊游，还能享受自然的美感。《燕京岁时记》也说到燕子矶这个地方放起风筝来效果最佳。 春分养生要注意三件事：吃对、晒够、心静。这时候要戒酸性食物，多吃辛味的食物比如姜、葱、韭菜还有枸杞。淮山和土豆也不错，可以把湿气挡在门外。起居上要注意不要让身体受凉也不要太热，老人家和小孩子尤其要注意护好背部和脚部。 白天越来越长，夜晚越来越短，但是寒流还是会时不时出现。我们要给身体多晒太阳以保持阳气旺盛。精神方面要保持平静安详的状态，让情绪像弹簧一样可以伸缩自如。春天容易引发情绪波动，我们可以去踏青、郊游或者听听雨声来放松自己。过敏体质的朋友要记得戴口罩和保护眼睛。 宋琬写了一首关于田家的诗：“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。”诗里充满了辛苦劳动中的甜蜜期盼。苏轼也写了一首诗：“应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。”这首诗充满了哲理和思考，他感叹雪花和桃花相遇形成了一种幽默的画面。这两首诗一个是烟火人间一个是哲学思考，它们正好拼出了春分时节的完整情绪。 当春分碰上“龙抬头”，双倍的好运被写在风里。愿你心怀希望踏春前行；春风十里，莫负此刻正好。