现在正是夏天吃荔枝的好时候，甜甜的荔枝让人爱不释手，可是要是吃不对，可就麻烦了。今天我要给大家说说荔枝背后那些让人不得不小心的事。 比如说，前不久湖南长沙就有个叫小美的护士，她是20分那天在上班路上突然冒冷汗、头晕跌倒的，一检查血糖才2.1，把医生吓坏了。原来她头天晚上一口气吃了3斤荔枝，“一颗没留”，第二天连早饭都没吃。医生说这就是典型的“荔枝病”，其实就是低血糖。荔枝里的果糖、葡萄糖、蔗糖很多，吃完血糖一下子飙升，胰腺就得拼命分泌胰岛素降糖。这时候果糖还没转变成葡萄糖呢，体内本来就不多的葡萄糖全给用没了，人就头晕、手脚发软、心慌、出汗，严重的甚至休克。 为什么小孩子更容易中招呢？因为孩子肝糖原储备少，血糖调节能力没大人好。家长一定要盯紧“偷吃”行为。 大家吃了荔枝后要是冒冷汗、头晕乏力、心慌、面色苍白或者手脚冰凉，赶紧测一下血糖。如果血糖低于3.0，先喝150毫升葡萄糖水或者含糖饮料。 想安全地吃荔枝吗？广州医科大学附属第二医院建议“日啖荔枝不超过半斤”，而且必须在吃完饭半小时后再吃。湛江中心人民医院中医科提醒要选果皮鲜红、果柄新鲜的成熟果。 口腔溃疡、便秘、血糖异常的人最好别碰荔枝；糖尿病患者、消化不良的人也得小心。 除了荔枝还有哪些水果要当心呢？杨梅酸到会让人拉肚子；菠萝蛋白酶容易让免疫弱的人过敏；芒果的漆酚和醛酸也是过敏源。 不管吃什么水果都要适量、对号入座才行。