说起地黄丸，估计不少朋友都有误解，以为就一种地黄丸。实际上，它细分出来有7种之多，大多数人在选购的时候往往分不清。虽然咱们常说的“腰软乏力”、“夜间盗汗”可能跟肾虚有关，但这并不代表随便找个地黄丸吃就行。很多时候，用药不对症，不仅起不到补的作用，还可能让身体更难受。 在这快节奏的生活里，熬夜、加班成了常态，肾阴虚或者肾阳虚的情况越来越多见。有数据显示，大概90%的人遇到这种情况时，连六味地黄丸都能叫出来，但这恰恰是个常见的误区。 地黄丸的根基是六味地黄丸，它主要由熟地、山药、山茱萸这几味药组成，专门针对肾阴虚的情况。如果你平时容易干体力活、经常熬夜导致腰膝酸软、口干舌燥甚至头晕耳鸣，那它就是你合适的选择。不过像知柏地黄丸这种，就是在六味的基础上加了知母和黄柏，特别适合那些上火厉害、小便发黄、夜间盗汗的情况。 要是你夜里出汗特别严重，还伴随着口干咽燥，那麦味地黄丸可能更适合你。它里面加了麦冬和五味子。像杞菊地黄丸这类，加了枸杞和菊花，能帮咱们缓解长时间看电脑手机导致的眼疲劳问题。而明目地黄丸专门管那种见风就流泪的情况，归芍地黄丸则是在六味的基础上加了当归和白芍，适合既有肾虚又有血虚的朋友。 还有桂附地黄丸，这是给那种手脚冰凉、怕冷的肾阳虚人群准备的。很多人觉得只要腰膝酸软就随便吃药，这其实是错误的。肾阴虚和肾阳虚的症状完全不一样，胡乱吃很容易加重病情。 要想选对药，得先把自己的肾虚类型搞清楚。一般分三步就能搞定：第一步先确定是阴虚还是阳虚；第二步看看自己还有没有其他伴随症状；第三步再根据情况决定吃多久。 除了吃药，日常养护也很重要。保持作息规律、适当运动、少吃油腻辛辣的东西才能维持身体的阴阳平衡。毕竟补肾不是一蹴而就的事，只有找准病根才能真正解决问题。