大伙儿快来看看！3月18日这天可是全国爱肝日，北京老年医院特意搞了个大活动。为了给大伙儿讲讲怎么爱护自己的肝脏，北京老年医院消化内科把中医科的护士们也请来了，大伙一起凑在一块策划了一场公益活动。现场里，消化内科的护士长马秀娟先给大家放了一堆科普资料和宣传板，用大白话给大伙儿系统地讲了讲肝脏到底有啥用、容易得啥病、怎么防病还有预防的小技巧。她想让大家心里都有个底，别再糊里糊涂的。 就在这时，中医科那边也没闲着。护士长卢丹带着护士张海霞和郭紫妍，在台上教大伙儿一套特别简单的中医疏肝操。卢丹还特意嘱咐说，这套操动作软和，容易上手，特别适合那些熬夜的、工作压力大的、还有得脂肪肝或者情绪容易波动的人长期练。练练这个能把肝经给疏通开，让气血顺畅起来。最后她还告诉大伙儿，这叫“未病先防”，真管用！ 医护人员还特意准备了好些自个儿泡的护肝茶招待大家。这些茶用了菊花、枸杞、决明子和玫瑰这些食材配在一起泡的，性质温和，喝了能解气、去湿、护眼还能消食。大伙儿都夸这茶好喝又管用。不过医生们也说清楚了，这茶是用来保养的，不能当药吃。要是得了病或者是孕妇、身子骨弱的人，还得听医生的话再喝。 现场气氛特别好，大家学得可认真了！好多患者和家属都说这次活动太实在了，不光学了专业知识，还掌握了不少实用的小技巧。以后咱们就得天天关心关心自己的“小心肝”，养成好习惯才是正经事！