如今冬天天这么干，好多人眼睛都觉得涩涩的，看东西也模糊，有的风一吹还掉眼泪。中医专家说，这干眼症可不是单纯缺口水这么简单，多半是身体内部出了问题。其实我国有21%到50%的人都有这个毛病，特别是中老年和经常看手机电脑的人更容易中招。中医觉得，眼睛跟肝、脾、肾这些脏腑都连着呢。现在大家老是熬夜、用眼过度，再加上吃的不讲究，容易把肝血耗干了或者肾也虚了。这样一来，泪液分泌就乱套了，干眼症就找上门了。 要是觉得眼睛老是干巴巴的、有异物感、怕光或者累得慌，得赶紧小心了。有个简单的自测法：你可以眨两次眼睛试试。如果不到10秒钟眼睛又干了需要再眨一次，或者最近经常有两项以上的症状，最好去看看医生。 中医把这种情况分成了三种类型来治。第一种是肝血不足型，就是经常熬夜或长时间对着电脑的人容易得。这种情况眼睛干得很厉害，看东西久了就模糊不清，到了晚上还会加重，还经常心悸睡不着觉、浑身没劲。这主要是因为肝血亏了，眼睛得不到滋养。 第二种是肝肾亏虚型，多半出现在老年人身上。他们的眼睛干得还有点灼热疼感觉，视力也是慢慢变差的。这还伴有头晕耳鸣、腰腿发软这些肾亏的症状。 第三种是风热上犯夹湿型。一般跟慢性炎症有关，眼睛发红发烫还痒痒的老有眼屎。这种情况多半是外感风热或者身体里湿气重又化热了引起的。 专家提醒说啊，看病可不能瞎猜乱来。要是随便用眼药水也只能管一时表症根本没用。中医讲究辨证施治嘛。 针对不同的类型调理方法也不一样： - 对于肝血不足的人，可以用山萸肉、当归、天麻这几样东西煮水当茶喝还能用来熏眼睛，这样能养血柔肝、润润眼睛缓解疲劳。 - 肝肾亏虚的人就用熟地、山萸肉、枸杞子这些东西补肾养肝再配上菊花清清眼火喝起来。 - 风热夹湿那种情况就用金银花、白芷清热解毒祛湿再配点陈皮理气活血让气血流通起来。 另外鱼腥草煮水熏眼睛也是个不错的辅助方法哦。所有这些方子都要根据体质来用才行，而且药材一定要新鲜，熏的时候温度也要掌握好别烫伤了自己。 除了喝中药调理平时生活习惯也很重要：控制看手机电脑的时间每看40分钟得远眺放松一下；多吃点含维生素A和Omega-3的食物；屋里别太干湿度得保持好；还可以按按眼周穴位按摩一下。 如果症状老不见好或者更严重了就要赶紧去医院好好检查治疗了。眼睛是看世界的窗户嘛健康得靠里里外外一起治才行呢。中医就是讲究从整体上把脏腑功能调顺了才能把病治好了。咱们现在生活节奏快也得讲究科学用眼和健康生活方式才能保住眼睛明亮又健康的未来呢。