7米的距离多远？来听听东北人是怎么给出答案的。就在最近，一群东北小孩靠着一把胶水和一袋黏豆包把“打出溜滑”这项古老的运动，玩出了新花样。 甭管是站在广场上还是蹲在河道边，那份无师自通的平衡感和快乐，早就写进了东北人的DNA里。你想体验一下这顶级的快乐吗？只要把社区空地当球场，广场变战场，那就什么都有了。 说到这项刻在基因里的初代运动，找个磨得像镜面一样的冰面，助跑几步一蹬腿，“刺溜”就能滑出去老远。哪怕摔个屁股墩也没关系，厚厚羽绒服就是你的保护神。 还有打雪仗，现在可不是简单的街头混战了。“快传雪球！左侧包抄！”各队都开始打战术配合了。 绥芬河也不闲着，他们把篮球赛搬到了冰面上。有队员说，这感觉跟平常玩的传统篮球完全不一样，想在冰上跑得快，必须有这门“打出溜滑”的本事。 比赛还真不少，“单腿驴”也被大伙儿改良了。这种早期用废冰刀做的单刀冰车，因为好玩现在又火了起来。 大家都忙着在冰面上竞技呢，可别光顾着玩忘了安全。想滑得远就得先学会摔，至于怎么“摔”怎么“起”，武大靖这位短道速滑奥运冠军可有自己的心得。 玩得嗨还得玩得稳。在解锁这些乐趣之前，得把这份安全手册先收好。穿衣服要讲究三层法：内层选速干透气的，中间层选轻便保暖的，最外面再套个防风防水的。 运动前得好好热身，重点是把脚踝、膝关节还有腕关节都活动开。运动时记住四忌：别大口喘气、别刚出完汗就不动了、别忘记补水、还有别一个人瞎溜达。 完事之后也得温柔以待自己，回家要记得补充能量保暖。今年冬天的主角就是你自己。 米兰冬奥会眼看就要开幕了。不管是在奥运赛场还是在你家楼下的公园冰场，真正的冰雪运动才刚开始呢……