秋天到了，感觉喉咙里像着了火一样干痛，甚至流鼻血，吃家里的常用药也不管用，这其实是被“秋燥”给偷袭了。秋燥这玩意最烦人，它专爱招惹呼吸道，导致口干、鼻干、咽痛和咳嗽反复发作。其实真正的原因不是细菌也不是病毒，而是这种季节特有的干燥气。 要想治好这种咳嗽，首先得搞懂它的脾气。秋燥是因为人体接触了燥邪才引发的外感病。燥邪最讨厌湿润的东西，它一来就会让你皮肤干裂、小便变少、大便干燥。而且燥邪最喜欢先攻击肺部，搞得人干咳少痰或者痰粘得咳不出来，严重的甚至会吐血或者喘不上气。一旦咳嗽拖成慢性的，可能就会变成支气管炎，整个冬天都让人受折磨。 想把这个毛病防住，得给身体锁住水分。在饮食上要润一点，多吃莲藕、萝卜、银耳这类能润肺的食材；苹果、梨子这种应季水果也不能错过；每天喝水的时候加点蜂蜜调调口味；煲汤或者煲粥更是能把水分养到骨头里。 作息也得稳一点，别熬夜了。秋乏的时候就早点睡觉让阳气收一收，肺气就会顺畅些，燥邪就没机会下手了。运动方面也要适度点。练练太极拳或者慢跑，微微出点汗就行。这样既能锻炼呼吸功能还能帮助消化，让身体保持阴阳平衡的状态。 如果实在咳嗽得难受了怎么办？去医院急诊科或者杂病门诊都可以。医生给你把把脉看舌头后会开个叫清金饮的方子喝下去。这个药能化痰止咳还能利咽，拿回家直接代煎就能喝了，让你这难受的秋燥咳嗽赶紧好起来。