道家修炼中，“钟吕派”的基础方法主要包含三个步骤：存想、内观还有坐忘。钟离权祖师认为，人们在阴阳交合的时刻可以进行存想。他描绘出一幅画面：九皇真人把一个穿着红衣服的小男孩引领上升，而九皇真母则把一个穿着黑衣服的女孩给引下去。他们在黄色的宫殿前面相见，有个穿着黄衣服的老妇人出来迎接他们，过程就像人间夫妇的礼节一样，充满了喜悦和快乐。男孩上升了，女孩下去了，这就像人间的离别一样。事情做完之后，黄衣老妇人手里抱着一样东西，看起来像是红色的橘子，她把它扔到黄色的宫殿里，用金器装起来留着。这个过程其实是阴阳相互融合的体现。 接下来还可以进行一些其他存想的内容：在火红的火焰中看见一只黑虎上升；在滚滚波涛中看见一条赤龙下降。这两种动物相遇后会在楼阁前交战。红门大开时，烟雾中有一个王者指挥着一切。大火烧天，上面还有万丈波涛；火升起又落下时烟雾充满天地之间。龙虎缠绕一起进入金器中，落在黄色的屋子里，像是被关在笼子里一样。这是存想龙虎交媾变成黄色嫩芽的过程。简单地说就是存想肾水上升、心火下降、水火相互调和变成金丹的情景。 存想完这些之后还要继续进行金液还丹既济、肘后飞金晶而大河车、还丹炼形至朝元这些步骤。朝元之后就不再进行存想了，转为内观。内观就是观察阴阳变化的方法，是仙凡转变的时刻。修炼的人必须住在幽静的地方，日夜端正拱手站立，认清自己的阳神、驱逐阴鬼。达摩面对墙壁九年才超越内院；世尊专心思考六年才脱离凡笼讲的就是这个道理。 修炼的人平日里清静潇洒寂寞了很久容易被漂亮的楼台珠翠、女子歌舞管弦乐声、珍馐美味、奇花异草迷惑住。进而分不清自己内在的境界误认为是真实的场景了。所以需要进行坐忘功夫来摆脱这些困扰因为不因为念头而生像也不因为像而生境祛除三尸七魄九虫六贼进而脱胎换骨炼成真仙。