春分已至，此时阴阳相衡、昼夜等长，是一年中由寒转暖的重要节点；湖南省第二人民医院消化内科主任医师周艳表示，春分前后气温逐步回升、万物生长加快，但晴雨多变、乍暖还寒，也给健康带来新的考验。春分时节的健康风险主要有三方面：一是阳气升发易引动肝火，影响肝脏功能；二是湿度上升、花粉增多，过敏和呼吸道疾病更常见；三是阳气生发相对影响脾胃功能，脾胃虚弱者更易出现胃肠不适。因此，需要及时调整生活方式，提前做好防护。
节气养生说明了“天人合一”的传统健康观，也与现代医学的预防理念相契合。在健康管理越来越受到重视的当下，将传统经验与医学指导结合，有助于个人做好季节性疾病预防，也为完善全民预防保健提供参考。春意渐浓之时，顺应节气、科学养生，或许就是守护健康的有效方式。