有天在门诊接诊的时候，有个患者实在是忍不住了，直问我有没有什么快招能让她赶紧不痒，睡不着觉实在太遭罪。我就跟她说，既然痒是因为角质层受损、细菌侵入还有神经被刺激引起的，单纯靠硬扛根本没用，还容易越挠越烂。我在广州中医药大学第三附属医院中医科是搞中医的，临床经验丰富。今天给大家讲个特别便宜又好用的方法，很多人都不重视它，就是冷湿敷生理盐水。大家千万别自己在家随便拿盐兑点水去敷，得用医用无菌的那种才行。这个方法特别简单：先把生理盐水放进冰箱冷藏一下，没有冰箱的就常温放着也能凑合。然后把无菌纱布叠成四层，泡进凉盐水里浸透，轻轻拧到不滴水就敷在皮肤上。敷个10分钟左右或者感觉变温了就翻个面重新浸一下盐水，总时长别超过20分钟就好了。敷完后用干毛巾轻轻按干水分，马上涂上足够的保湿霜。这个法子是广州宏韵中医互联网医院定期坐诊的黄平东医生常用的老办法了。如果严重到光靠物理降温不管用了，就赶紧去医院找我。黄平东大夫可是教授级别的博士导师，治疗湿疹、失眠这些内科病很拿手的。