在世界睡眠日来临之际，中日友好医院的专家张晓雷和朱宇清给大家带来了重要提醒：睡不好可能不仅是身体不舒服，还可能隐藏着许多严重的健康问题。中日友好医院呼吸与危重症医学科的张晓雷主任医师、国际部内科的朱宇清主任医师以及呼吸睡眠团队都指出，不要忽视晚上打鼾、白天犯困或者怎么睡都不解乏的情况，这些都可能是睡眠障碍的信号。全球每7个成年人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，而中国的患病率高居全球之首，约有6600万人需要积极进行医疗干预。 国际部全科医学科和呼吸与危重症医学科的团队共同强调，出现以下情况的人应该尽早去医院做睡眠监测：打鼾明显且伴有呼吸暂停、白天总是犯困、入睡困难或夜间反复醒来、早上起床后头晕脑胀等。这些信号不仅仅是单纯的睡眠问题，还可能预示着高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种健康隐患。 做睡眠监测就像是给身体做一次全面检查，能记录下睡觉时的脑电活动、呼吸和打鼾情况、血氧饱和度、心率等指标。这些数据不仅能判断睡得好不好，更是多系统疾病的早期预警指纹。如果您或家人有打鼾、白天犯困、血压难控等情况，请及时去中日友好医院接受专业的综合评估。 中日友好医院的诊疗团队建议采用多学科综合诊疗的方式来评估和诊断睡眠问题。第一阶段是综合评估，除了多导睡眠监测外，还会进行心肺功能、脑功能和心理状态评估；第二阶段由呼吸科、全科医学科和精神心理科等专家共同会诊；第三阶段则是根据个体情况制定包括康复、针灸、药物和生活方式调整在内的一体化方案。出院后还有个案管理师持续随访指导生活方式调整，实现全周期管理。 中日友好医院呼吸与危重症医学科和国际部全科医学科供稿部门希望大家重视睡眠健康问题。及时发现并干预睡眠障碍才能从源头上减少严重心血管疾病的风险和认知障碍的发生。睡个好觉不仅是舒服，更是健康的第一道防线。