冬日来临，呼吸道疾病愈发多发。眼下的监测数据告诉我们，除了流感病毒，鼻病毒也开始挑头。随着各地受寒潮侵扰，呼吸道传染病进入了一个高峰期。中国疾控中心的报告显示，鼻病毒检测阳性率的上升给了专家们敲响了警钟。鼻病毒作为引发普通感冒的主力，平时在大人和孩子中间感染率本来就不低。它通过飞沫和接触传播，在室温下能存活好几个小时。虽然跟流感比起来，症状主要集中在上呼吸道、全身反应较轻，但传染性强、传播途径多样的特点让它在人员密集的地方更容易传染。这个时候阳性率上升，跟冬天天冷大家都关在屋里活动增加，还有部分人防护意识松了绑有关。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家特别提到了这几种常见呼吸道病原体的差异。鼻病毒带来的症状主要是鼻塞、流鼻涕这种上呼吸道的表现；流感通常以高烧、乏力为主；呼吸道合胞病毒则容易让小婴儿喘气、呼吸困难。这些区别让早期识别变得尤为重要。尽管健康的人感染鼻病毒通常能自己好，但对婴幼儿、老人还有慢性呼吸道病人来说，可能会引发下呼吸道感染或者加重原有病情。 疾控部门建议大家注意观察病情变化。要是出现了持续高烧、没精神、喘气费劲等症状，一定要及时去医院检查别耽误。现在也没什么专门的疫苗或者特效药，防控工作还是要靠大家自己把非药物的干预措施做好。中国疾控中心提醒大家保持勤洗手、多通风的习惯，少接触生病的人，勤打扫家里那些经常摸的地方表面。平时多吃点营养均衡的东西、按时睡觉、适当锻炼能增强免疫力。感染者最好待在家里别乱跑，戴上口罩分餐吃。咳嗽打喷嚏的时候记得遮住口鼻或者用手肘遮挡。 治疗时大家要避开两个误区：一是别乱吃抗生素，这对病毒没用；二是别乱买奥司他韦这类抗流感药给鼻病毒用。发热的时候首选物理降温的办法；鼻塞了可以用生理盐水洗洗鼻子；室内湿度别太低。 冬天也是呼吸道传染病防控的关键时候。多病原体监测网络的灵敏度得提上去；大家的健康知识也要更丰富；分级诊疗体系也要优化。专家说只有大家科学认识、理性应对、互相配合才能降低疾病带来的负担。这是对公共卫生体系能力的考验也是对大家健康意识的锤炼。 在病毒不断变化和季节因素交织的复杂局面下，只有坚持科学防护、时刻保持警惕却又不恐慌才能保护好个人和社会的健康防线平安度过这个高发期。这不仅需要疾控部门精准监测指导也离不开每个公民自觉践行健康生活方式的责任担当。