有个挺吓人的事，世界卫生组织提醒说喝多了含糖饮料可能会得眼病。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）的眼科主任朱学春说，最近他们那收治了两个特殊病例，特别能说明问题。这俩中年男人就是因为老喝可乐、果汁这些甜饮料，结果把眼睛给喝坏了。 第一个40岁的患者平时基本不喝别的水，只喝可乐、果汁。最近他发现自己看东西特别模糊，视力跌到了0.1，这才赶紧去医院。一查血糖高得吓人，医生诊断是糖尿病引起的白内障和视网膜病变。 另一个43岁的患者情况更严重，他不仅长期喝可乐和含糖茶，两年前就被查出糖尿病了，但是没好好治。这次因为视力突然下降还有脚烂了才住院，最后因为感染太厉害不得不截掉了一部分脚趾。 朱主任解释说，饮料里的糖吸收得特别快，容易让血糖一下子升上去。长期这样会把眼睛里的血管弄坏，导致渗出、出血或者长新血管，变成视网膜病变。另外高血糖还会让眼睛里的晶体环境变坏，加速白内障的形成。 现在的医学研究发现，糖尿病视网膜病变是年轻人致盲的一个大原因。早期没啥症状，等到视力坏得厉害才去看医生就晚了。除了视网膜病变，糖尿病还可能引起黄斑水肿、玻璃体积血这些毛病。 这种情况不是个例，现在大家生活节奏快了，喝甜饮料的人越来越多。世界卫生组织建议成年人一天吃糖别超过25克，可是一罐普通碳酸饮料就差不多够了。 专家给出了三个办法来防：第一要多喝水或者无糖茶；第二40岁以上的人和糖尿病患者每年都得去查眼底；第三多吃点深绿色蔬菜和柑橘类水果。 长沙市中心医院现在已经有了专门的糖尿病眼病门诊了，用技术做筛查。医院还和内分泌科合作，给病人提供全程管理。 总之喝水也能看出一个人的健康意识。这两个例子告诉我们，吃什么真的会决定以后的身体好不好。大家得改变观念，养成好的习惯，这也是为了减轻社会负担。 大家要一起努力宣传教育才行。只有从生活方式上改起，才能挡住那些“甜蜜的代价”。