随着天气暖和起来，不少人都开始学着游泳了。咱们要想下水玩得爽，头几个基础的游泳招数得先学好。今天给大家讲一下，初入泳池时得搞懂的五招基本心法。想一开始就不紧张吗？要想搞定这事儿，第一步就得把你心里对水的恐惧感给去掉。好多朋友一碰到水就发怵，所以得先让身体和水混熟。建议刚下水的朋友先在浅水区练憋气吐气，别太快就往里扎。每次憋口气时尽量让身子放松点，慢慢把气吐出来，有机会还能试着在水下睁开眼睛瞅瞅。这样一来，对你亲近水的感觉能帮大忙。 接下来是练漂浮，这可是个技术活儿。你看那些游得溜的人，身体在水里往往都是直直的躺平，这样能少受点儿水的阻力。好多新手刚下去就害怕飘不起来，其实这时候得让自己彻底放松。把头扎进水里盯着池底看，轻轻蹬蹬脚就能感受到水把你托起来的那种劲儿。在浅水区多浸几次水也能帮你慢慢不怕水了。 然后是团身漂浮的动作。先深吸一口气，再把身体舒展开来抱着膝盖躺平，尽量让后背贴着水面。这一套做完以后再用手往后推水把自己送上头来。这个过程挺有安全感的，能让新手更敢在水里动来动去。 接下来是怎么从水里站起来这一招。新手可以抓个浮板或者套个游泳圈在水里练站着的姿势。试着把头埋进水里伸胳膊往前滑一滑，就能渐渐习惯这种感觉了。 最后是练滑行的功夫。等憋气和站立都练得差不多了就可以试试这个了。身子拉成一条直线把脑袋扎进水里双手重叠往前推出去找一找在水里往前冲的感觉。 等这五步都练得差不多了就能试着往蛙泳上面靠了。蛙泳的腿动作讲究收腿、翻脚掌、蹬腿还有夹腿这几步路走对了才能推动身体往前冲。记得姿势要对才行别因为乱动弹反倒被水挡住了去路。 这五个步骤就是咱们学游泳的基本功路数多练几遍你就能游得更好还能享受到在水里的乐趣自信心也能蹭蹭往上涨呢游泳不光是锻炼身体也是个让人放松的好法子赶紧下水试试吧！