新年刚过，西湖边本该热闹非凡，结果却出了件大事儿，给杭城的节日安全拉响了警报。一位51岁的女游客在跟老公吵完架后，忽然感觉胸口疼得厉害，喘不过气来。杭州市第一人民医院的医护人员赶紧把她送进了西湖大学医学院附属医院。医生一查，发现是急性下壁右室心肌梗死，情况特别危急。医院马上启动了绿色通道，心脏科的团队很快给病人做了急诊PCI手术。发现她右边的冠状动脉被堵死了，医生就用球囊把血管撑开，又放了个支架进去。因为救治得及时，现在她已经脱离危险出院了。 医生说，这种情况其实挺常见的。剧烈的情绪波动，比如特别生气或者特别焦虑，会让交感神经系统突然变得兴奋，心跳一下子变快，血压也会猛涨。身体里的肾上腺素跟着大量分泌，血管就会收缩得厉害，血液变稠，血小板也容易聚集。这就容易把血管里原本不稳定的斑块给弄破了，形成血栓堵住血管，导致心肌梗死。要是这个地方正好影响了心脏电信号的传导，就会像这次那样出现三度房室传导阻滞，这可是很要命的。 冬天本来就是心血管疾病高发的时候，天气冷本身就让血管收缩、血压不稳。再加上情绪上的大起大落这“催化剂”，得急性病的风险可就高了不少。年纪大的人、还有那些本来就有高血压、冠心病或者糖尿病的人，更是要重点防着点儿。为了对付这个健康隐患，咱们得学会主动防护。 首先，大家要管好自己的情绪，别让负面情绪或者大的激动持续太久。家里头和社会环境也得提倡大家好好说话，少吵架。 其次，天冷了一定要注意保暖，特别是头、脖子和手脚这些部位的末端别冻着了。出门在外的时候多加件衣服很重要。 吃药这块儿也得听医生的嘱咐规律吃，定期去查一查血压、血脂还有血糖这些指标。自己千万别随便乱停药或者换药。 吃的方面要少吃盐、少吃油腻的东西和糖，多吃蔬菜水果。还要保证每天喝够水。 如果身体情况允许而且天气不错的话，可以做一些温和的室内或者户外锻炼，这对心脏功能有好处。 最重要的是要能认出那些危险的信号：如果突然感到胸口像是被压着一样疼或者闷得慌，还伴有肩膀后背疼、出大汗、想吐、呼吸困难、头晕甚至要晕倒了这种情况，马上就不能动了。一定要躺着休息并马上打120叫救护车。因为时间就是生命，得赶紧抢在最佳时间内进行抢救。 健康是咱们生活的底子啊，保持情绪稳定也是守护健康的一道重要防线。这次发生的事儿给咱们提了个醒：光盯着生理指标可不行啊，心里头的情绪平衡也得重视起来。趁着冬天心血管疾病容易犯的当口儿，全社会都得一块儿加强科普教育和应急救援能力的建设。引导大家养成健康的生活习惯和平和的心态，把生命安全的防线筑得更牢些才好。