刚刚过去的正月初九，我们在随州见到了一个热闹非凡的场景。随州市文化馆里挤满了人，大家都在为了即将到来的春天做准备。这一天，非遗项目健身八段锦的教学活动正式启动了，给大家带来了全新的健康生活方式。 大家都知道，正月初九是个吉利的日子。八段锦这种传统健身功法历史悠久，融合了导引、呼吸和意念，动作流畅优美，像一幅流动的锦绣长卷一样。所以这次培训特别邀请了资深二级社会体育指导员代军老师来授课。代老师对八段锦的研究很深，讲解也很生动。他从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，给每个动作都做了详细的讲解。代老师教得认真细致，学员们也学得很用心。 这次培训吸引了很多人参加，有老人也有年轻人。他们都希望通过学习八段锦来改善自己的身体状况。有位学员说：“平时我都是在网上自学八段锦，很难理解其中的要领。今天能得到代老师亲自指导，才发现细节才是关键。”还有人说：“今天学习八段锦让我感到很开心，就像是把新年的第一缕健康之气迎进了家门。” 随州市文化馆这次把这个传统养生课堂带到大家面前，就是为了让更多人了解和传承非遗文化。通过这次活动，大家不仅学到了健身技巧，还感受到了传统文化的魅力。撰稿人吕金梦、初审张乾坤和终审任尚勤一起完成了这个报道。