春天虽说万物复苏，很适合大家出去玩，但对那些过敏体质的人来说，这季节简直就是场灾难。空气中的花粉、柳絮飘得到处都是，只要一吸入呼吸道，身体就会误以为是外敌入侵，疯狂发起攻击。结果就是打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，甚至眼睛也红了肿了，严重影响生活质量。其实呢，老祖宗早就留下了对付花粉过敏的办法。咱们先聊聊过敏的原因吧，这主要是免疫系统把花粉当成敌人来打了。肺主呼吸又管皮毛，肺气虚了体表屏障就弱了，花粉和风邪就能趁机钻进身体里捣乱。 中医里把这个叫做“鼻鼽”，毛病根子多半在肺气不足和卫表不固上。要想彻底好起来，就得把身体底子打好。平时多吃点黄芪、百合、银耳这类能补肺气的食材；不想做饭的话试试乌梅荆芥茶或者桑叶薄荷茶。作息也要规律点，过敏高发期少出门吹风，出门就戴口罩护目镜。回家记得把脸和鼻子洗干净，晚上睡足觉别熬夜。心情也很重要，别老生气叹气或者瞎想事儿，多听听音乐、练练瑜伽放松放松。 除了吃好喝好睡好心态好，还可以试试中医的特色疗法。按按迎香穴和鼻通穴能疏通经络通气；雷火灸一熏也能暖和暖和肺。当然啦，最好的办法还是提前预防。去看看医生开点预防药吃着；出门前查一查天气预报和花粉浓度指数；合理安排出行时间别去花粉多的地方凑热闹。 春天这么好咱们还是要享受的呀！中医不是跟症状死磕硬刚，而是通过调理身体顺应自然让它重新平衡起来。希望大家都能在中医的保护下不再受喷嚏鼻涕的折磨，自由自在地走在阳光下，好好感受这暖风繁花带来的美好日子。