1991年，日本鹿儿岛出生的齐藤纯平，成了一个名副其实的小胖墩。这个少年儿时常喝碳酸饮料，妈妈还时常给他买各种零食，体重一路飙升到了60公斤。小胖跟奶奶生活在单亲家庭，晚餐总会有大量油炸食品等着他。每当有人端饭或者闻见饭菜香，他的肚子便会咕咕叫个不停。伯母和妈妈分别在8点和9点回家吃饭，他把她们给他的食物统统吃进肚子。吃完第一顿饭后，小胖又偷偷溜到客厅里蹭第二顿、第三顿。胃里依旧没有填满的感觉让他吞下家庭装大号雪糕和各种甜点，维持了他在小学毕业时60公斤的体重。 进入初中的纯平被同学们当作相扑游戏的靶子，上体育课时被玩到红肿更是家常便饭。身高180cm的纯平长得胖却有着柔美的声线，被同学起了个花名叫“小黑”，这是因为日本有个说话语调娘娘腔的谐星也叫“小黑”。他骑个自行车都困难重重，车胎充满气也会被压得像爆胎一样。每次看到小女孩可怜的表情，心情都会变得低落。 渡边直美这个女歌手给了纯平很大的精神支柱。有一天，偶像T恤终于到手了，虽然已经买了加大码但还是藏不住肥肉。伯母疑惑地问这件T恤上的女明星是不是渡边直美时，给了他沉重打击。他决定减肥来改变这一切。 从控制饮食开始减肥大计：每天早餐和午餐只吃一条香蕉，晚上不敢碰油炸食物只吃圆白菜。 运动也必不可少：顶着路人狐疑的目光天天去公园做悬吊。 还有就是把减肥的初衷写在偶像海报上：“你要再继续吃，我就生气了！” 通过不懈努力和坚持，他瘦了60公斤从128公斤减到68公斤。 瘦身成功后不仅可以穿上偶像T恤还学会了打扮自己成时尚达人。 当节目组再次采访时问他除了这些还有什么值得高兴的事情时，他腼腆一笑说：“我找到女朋友了！”