男人总是把腰没力气、夜里睡不着爱做梦这些毛病归咎于肾虚，然后拼命吃补品，可最后感觉还是浑身没劲。其实问题的根源并不在肾上，而是“精血”这对双胞胎出了问题。中医把精比作“先天之水”，把血比作“后天之粮”，如果这两样都亏了，身体的“电量”自然就告急了。 精是先天带来的，也靠后天吃饭转化而来，它管生长、发育、生孩子，还决定你有没有持久力和爆发力。血是脾胃消化后给全身输送营养的，只有血足了筋骨才强、脸色才好、脑子才灵光。精和血就像拴在一根绳子上的蚂蚱，伤了一个另一个也逃不掉。 熬夜、加班、久坐、纵欲这些坏习惯，最先耗的是精，接着是血，最后把整条生命线都拖垮。对于那些劳累过度、压力大、感觉精力越来越差的人，以前的医生给了个好方子：五子衍宗丸加上归脾丸。 五子衍宗丸里用了五种种子药，像是一支特种部队专门去修复肾精仓库，把它填满；归脾丸里有党参、白术这些健脾的药还有当归补血的成分。这两副药一起吃，一边往仓库里填精，一边把脾胃变成高效的生产线，先天后天一起补，力气、精神和睡眠才能慢慢恢复。 最后还是要提醒大家，这只是个健康科普的思路。如果出现了明显的乏力头晕心悸等症状，赶紧去医院找专业医生看看吧。中医看病讲究的是辨证论治，盲目套药方可能会坏事。把脉看舌头问症状才是通往康复的正确道路。