大年初一头一天先给大家拜个晚年，祝大家新春愉快！兔年吉祥！儿科医院里也都是喜气洋洋的。这回就来聊一聊过节最常见的“小炸弹”——元宵和汤圆，到底该怎么给孩子吃才安心？大家先选选看，是要甜黏糯的大元宵呢？还是要小巧松软的小汤圆？不管是哪个，糯米和高糖高油的馅料都是逃不开的。同等分量下，小汤圆因为个头小、皮也薄，热量稍微低点，吞起来更安全，自然成了首选。 不过哪怕到了两岁半以后出齐了牙，也得看着孩子慢慢嚼碎了再吞。黏黏糊糊的东西要是囫囵吞下肚，轻则肚子难受，重则真的会卡在气管里出人命。咱们算算热量就知道有多惊人：一个成年人拳头那么大的汤圆，大概3颗就顶一顿正餐。给宝宝喂的时候，心里要把它当成主食一样抠出来算在全天的热量盘子里。宝宝每次最多吃1颗小汤圆，吃完记得带出去走10分钟消消食。 光吃甜糯的汤圆等于把糖油混合物往肚子里灌。咱们得搭配些蔬菜、豆类或者菌菇一块儿吃。这样既能补足维生素和矿物质，又能避免血糖忽高忽低。还能帮宝宝控糖防蛀牙，简直是一举多得。记住这个口诀：“小个汤圆先试一颗，三岁以下请绕行；搭配蔬菜不单吃，吃完散步不赖床。”只要把这个念给孩子听，比任何说教都管用。 马上就要过元宵节了，希望每一口甜蜜都能让孩子的嘴角翘起来，也让我们做医生的心里踏实许多。祝大家团团圆圆、健健康康！