2026年2月14日至2月20日，大象新闻健康周报为你带来了全新的内容。首先，从饮食健康角度来看，我们应该把餐餐的油腻减少一点，合理控制油的摄入量，每人每天最好不超过25克。这样做可以帮助我们预防脂肪堆积。春节期间，聚餐比较多，有人喝酒或者吃了较多油腻、辛辣刺激的食物后会突发腹痛，这个时候应该怎么办呢？付文娜医生给我们提供了一些建议。刘海红医生和她的丈夫在深山行医已经26年了，他们把心电图、B超和远程会诊等设备带到了百姓家门口。他们走了10个村组、600多户人家，给大家提供了便捷的医疗服务。在医院里，有一群人在为了大家的健康而默默坚守着。他们是病房里的守岁人，无论节日如何热闹，他们都在为患者提供着及时有效的治疗和关怀。春节期间还要注意一些小细节：比如提醒大家防止砂糖橘吃多了变成“小黄人”，小心蜜蜂蛰伤以及注意眼睛的保养等。2026年2月21日这天，大象新闻官方视频号发布了健康主题视频15条，总点击量突破600万。其中有很多视频引发了广泛关注，比如《春节假期小心砂糖橘“炫”太多》、《孩子院子里被蜜蜂蛰》和《从脑瘫诊断书到哈佛录取书》。《健康帮帮忙》抖音号在这个期间也发布了50条健康主题视频，总点击量突破500万。其中有一些视频播放量超过了百万，比如《这5种步态是身体在求救》、《这几种鱼尽量少吃》和《聚餐怕上火去油小妙方》。截止到2026年1月，《健康帮帮忙》抖音号粉丝数量达到了200.3万，在河南健康新媒体领域排名前列。 刘海红医生和她的丈夫在深山里行医已经26年了，他们背起30斤重的助诊包翻山越岭为村民们提供医疗服务。刘海红医生说，在这个过程中他们遇到了很多困难和挑战，但都没有让他们放弃这个工作。他们坚持下来是因为看到了村民们脸上的笑容和感激之情。 付文娜医生是打虎亭村卫生所的村医，在她的诊桌上有一沓泛黄、边角卷起但写着“免费”两个字的处方笺。付文娜医生说这些处方笺记录了她这么多年来为村民们看病开药的经历。 针对春节期间很多人停药降压药物这个问题，付文娜医生给出了建议：降压药物不能随意停用，尤其是老年人擅自停用可能导致急性心脑血管事件发生。她还强调说即使是外出旅游也不能忘记按时服药。 关于高血压问题不仅仅是因为吃得太咸导致的，还有其他三个“幕后推手”需要小心注意：胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征。这三个因素可能会让血压悄悄失控。 去医院检查有时候会比较麻烦：需要挂号就诊、预约检查、排队等候等一系列步骤。有时候明明花了很长时间排队就诊后却被告知检查只能约到下午去做。这时候人们就会觉得很无奈。 关于高血压不仅仅只是因为吃得太咸导致的：还有胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征这三个“幕后推手”需要小心注意它们可能会让血压悄悄失控。 去医院检查有时候确实比较麻烦：需要挂号就诊、预约检查、排队等候等一系列步骤有时候明明花了很长时间排队就诊后却被告知检查只能约到下午去做。 平安过春节还需要坚持用药来稳定血压：春节期间很多人因为走亲访友或者出门旅游而停用降压药物还有些人受“过年吃药不吉利”、“天暖了血压会降”等错误观念影响擅自停药这些做法都是不可取的尤其是老年人擅自停用血压调节药物可能在短时间内诱发急性心脑血管事件发生。 平安过春节需要坚持用药来稳定血压：春节期间很多人因为走亲访友或者出门旅游而停用降压药物还有些人受“过年吃药不吉利”、“天暖了血压会降”等错误观念影响擅自停药这些做法都是不可取的尤其是老年人擅自停用血压调节药物可能在短时间内诱发急性心脑血管事件发生。 平安过春节需要坚持用药来稳定血压：春节期间很多人因为走亲访友或者出门旅游而停用降压药物还有些人受“过年吃药不吉利”、“天暖了血压会降”等错误观念影响擅自停药这些做法都是不可取的尤其是老年人擅自停用血压调节药物可能在短时间内诱发急性心脑血管事件发生。 关于高血压不仅仅只是因为吃得太咸导致的：还有胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征这三个“幕后推手”需要小心注意它们可能会让血压悄悄失控。 关于高血压不仅仅只是因为吃得太咸导致的：还有胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征这三个“幕后推手”需要小心注意它们可能会让血压悄悄失控。 关于高血压不仅仅只是因为吃得太咸导致的：还有胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征这三个“幕后推手”需要小心注意它们可能会让血压悄悄失控。 平安过春节需要坚持用药来稳定血压：春节期间很多人因为走亲访友或者出门旅游而停用降压药物还有些人受“过年吃药不吉利”、“天暖了血压会降”等错误观念影响擅自停药这些做法都是不可取的尤其是老年人擅自停用血压调节药物可能在短时间内诱发急性心脑血管事件发生。 关于高血压不仅仅只是因为吃得太咸导致的：还有胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征这三个“幕后推手”需要小心注意它们可能会让血压悄悄失控。 关于高血压不仅仅只是因为吃得太咸导致的：还有胰岛素抵抗、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征这三个“幕后推手”需要小心注意它们可能会让血压悄悄失控。