嘿，大家好，欢迎收听今天的《老师来了》，我是洲扬。咱们今天聊聊初中生教育里一个特别关键的问题——适度共情。这个年龄段的孩子正处于三观塑造和自主意识觉醒的关键期，学业难度升级、亲子沟通磨合，还有情绪表达懵懂，这些问题一拥而上，好多家长心里只有一个念头：得把孩子的感受当回事儿。但问题是，有时候家长太共情了，给孩子的爱太多太密，反而让他们变得像玻璃一样脆弱，经不起一点风雨。咱们今天就聊聊，怎么给孩子既够温暖又有力量，能让他们学会直面风雨。 今天请来的嘉宾庞世勉老师是国家二级心理咨询师，也是广西家庭教育指导者。她在柳州市第三中学当专职心理教师兼党办副主任。近五年来，她拿了柳州市优秀教师、优秀共产党员等不少荣誉称号。庞老师会给咱们详细拆解一下，什么叫过度共情，为什么过度共情会害了孩子，还有怎么把握那个“度”。 大家都知道，过度共情本质上就是共情失衡。家长只重情绪共情，却忘了认知共情。光接纳孩子的坏情绪不行，还得引导他们去解决问题。表现出来就是孩子一说累就立刻答应他放弃。这不就把孩子面对困难的机会给剥夺了吗？ 其实危害挺大的。孩子情绪调节能力变差了，养成了哭闹发脾气的习惯；责任感也没了；还有些家长自己就成了“情绪海绵”或者“急于拯救”的人，心里资源都透支了。 为什么会走到这一步呢？一方面是补偿心理，家长觉得自己小时候没被好好爱过，就拼命对孩子好。另一方面是焦虑心理，总觉得孩子哭就是自己不是好爸妈。 那怎么办呢？庞老师教了咱们一个三步调整法：第一，遇到孩子抱怨的时候先停3秒别马上答应；第二，把情绪和诉求分开来看；第三，允许孩子试错。 当然也有特殊情况必须得全力共情：比如孩子遇到危险了、情绪崩溃想自伤的时候、或者是家里发生大变动急需安慰的时候。 说到底，家长得做陪伴者和引导者而不是拯救者或者追随者。教育孩子不是要把温室弄得密不透风而是给成长的土壤。咱们不用追求做完美的父母先照顾好自己再去照顾孩子就行。 最后给大家播报一下节目信息：《老师来了》首播在FM99.10柳州交通广播周二、三、五的11：30到12：30；重播在FM102.9柳州综合广播工作日的12：00到13：00，还有FM99.10柳州交通广播周一、六、日的11：30到12：30。 这次节目是由柳州市妇女联合会、柳州市家庭教育学会和柳州市融媒体中心（也就是柳州市广播电视台）联合推出的。记者是洲扬。大家如果对节目有什么问题或者想咨询什么问题都可以微信搜索BlackSheep_OJ找我聊一聊哦。