立春这时候，咱得琢磨琢磨咋养生。中医老早就有说法，“立春一年端，万物始复苏”，天地间的阳气开始慢慢冒头，咱们的身体也跟着变了。这季节的风有点大，气温忽冷忽热，很多人会觉得没精打采、肚子不舒服，手脚也不暖和。这其实不是因为阳气不够，主要是冬天藏得太深，春天刚起来没劲儿，再加上肠胃还没习惯这种变化。要是这时候猛吃补品或者瞎折腾升发阳气，很容易让气血堵在那儿或者虚火上来，搞得“春困”更厉害。 这时候有个老法子挺管用，就是用肚脐这块地方调理身子。中医管肚脐叫神阙穴，那是先天的命根子，跟五脏六腑连着筋。从这儿用药往身体里渗药劲儿，既能把中焦给暖和通透了，还不费劲不上火。记者翻了不少古书发现，里面有不少专门冲着神阙穴去的方子。 第一个方子叫“丁桂散”，是清朝马文植写的《外科传薪集》里的。它用丁香和肉桂这两味辛温的药材，以前是吃的治肚子疼的药。后来人们发现把它磨成粉敷在肚脐上效果更好，特别是那些平时怕冷、一到春天就拉肚子的人特别合适。这个方子温性的东西多但不干燥，能帮着稳住中焦。 第二个方子是“暖脐膏”，明代张介宾的《景岳全书》里写的。它里面加了附子、肉桂、干姜这些大热的东西，还有当归补气血的。这个方子不光是光治寒，更注重补补长期阳虚的毛病。适合那些现在还觉得手脚冰凉、脸色发黄没劲儿的人。 第三个方子叫“化金珠”，是元朝僧医释继洪编的《岭南卫生方》里头的。那边气候湿热厉害所以才弄出来这个方。里面用艾叶、吴茱萸这些温热的药材来对付湿气。春天雨水多湿气重容易困脾胃，让人发困没胃口。用这个敷在肚脐上就是为了把湿气化掉通气血。 不过用这些老方子得注意看自己的体质合不合适。肚脐皮肤嫩得很别过敏了。要是有孕妇、小孩或者肚脐破了的就别用了。这些老法子不光是给咱治病的招数，更代表了一种跟着老天爷一起变的想法和“治未病”的道理。告诉我们春天该补脾胃肝这几样后天之本了。 通过这个神阙穴来调理身子就是古人想明白了通过身体自己的门径来治病的智慧。从“丁桂散”治肚子冷到“暖脐膏”养血再到“化金珠”祛湿这些方子都在告诉咱顺应春天的变化好好调理身体。 现在大家都追求健康生活嘛，没必要非得搞得很折腾。有时候顺着时节稍微动动这道门儿（肚脐）来调理一下更能起到事半功倍的效果。现在咱们得把这些好东西留下来让大家知道科学用用这些老经验对大家伙儿的身体都有好处。