山东省健康行动把春季花粉过敏的健康知识普及起来。风和日丽，万物复苏，这时候有些人开心地出门踏青赏花，但有些人只能望着美丽的花朵叹气。他们鼻子奇痒，不断打喷嚏，清水鼻涕流不停，眼睛红肿、痒痛。严重时咳嗽得睡不着觉，甚至呼吸也变得不畅。这些人可能患上了花粉症。北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹指出，“花粉症也被称为花粉过敏症。其实质是人体对空气中特定花粉产生异常免疫反应。”过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较为常见，表现为鼻子痒、鼻塞、眼睛痒、流泪、喷嚏、清水鼻涕。有些患者还会出现喉咙痒、耳朵痒、咳嗽甚至胸闷喘息。王子熹提醒，“感冒多是由病毒引起的感染性疾病”，伴有发热、嗓子痛等症状，而且没有季节性规律。 北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议外出前先做“三看”。首先看时间，一般上午10点到下午5点花粉浓度最高，尽量避开这个时段外出。其次看天气，晴朗、干燥且有风的日子最容易导致大量花粉飘散。“遇到雷暴等强对流天气时，要尽量避免出门”。雨后因为冲刷掉了大量花粉，“是外出活动的最佳时机”。最后看预报，“可以关注当地气象部门发布的花粉浓度预报”。此外，穿戴“三件套”也是很重要的防护措施：“戴口罩，选择N95口罩或医用外科口罩”，普通棉布口罩无法阻挡细小的花粉颗粒。“戴护目镜或密封性好的墨镜”，可以防止眼睛接触到空气中的花粉引发过敏反应。“穿表面光滑的长衣长裤”，比如冲锋衣或风衣可以减少接触到花粉的机会。 回家后要进行“三招”来把花粉挡在门外。首先“换”，“进门后立刻脱下外衣并挂在通风处或直接清洗”。其次“洗”，“用清水洗脸、漱口和冲洗眼睛”，彻底清除掉附着在皮肤上的粉尘和残留物。“冲”，“用生理盐水冲洗鼻腔”，这样能够有效减轻鼻腔内的过敏反应。对于严重的患者需要及时就医进行评估和治疗。马婷婷特别提醒注意事项：“如果出现反复咳嗽、胸闷甚至喘息等症状时要警惕哮喘发作；如果吃某些水果或坚果后出现口唇发痒等不适反应”，这可能是食物与过敏原交叉引起的过敏反应。 IgE免疫球蛋白E水平检测是注射脱敏针前必须进行的一项检查。对于明确诊断为中重度过敏、生活质量受到严重影响且药物治疗效果不佳的人群可以考虑接受脱敏治疗。“目前常用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗”，其中司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效，“还对中重度哮喘和特应性皮炎具有治疗作用”，“奥马珠单抗则主要用于治疗中重度哮喘”。“脱敏针禁忌证包括严重哮喘未控制、免疫系统疾病等情况”，“妊娠期或计划妊娠女性需要经过专科医生评估才能决定是否接受治疗”。王子熹建议规范治疗要坚持足量、足疗程用药原则，“而不是等到症状发作才去临时补救”。