春分，就是昼夜长短平分的日子，这时候万物都开始复苏，本来是个充满生机的时节。可你要是不小心碰了不该碰的禁忌或者事儿，健康和运气说不定就悄悄溜走了。今天咱们就唠唠春分那些得留心的事儿。 春分时候最好别乱动土。大地回暖，万物都在长，这时候动土就好比在植物长个子的关键期去拔苗助长，不光可能破坏地气，影响庄稼长，还可能因为土壤被搞坏，以后种地就不顺当了。再说了春天风大，动土扬尘也会弄脏环境，影响大家身体健康。所以啊春分时候就让土地歇歇脚吧，给以后丰收打个好基础。 出行也别太远或做太激烈的运动。这时候天气多变忽冷忽热的还老刮风下雨。这时候出门容易碰到坏天气让人受罪甚至有危险。而且春天容易生病，出去玩接触了各种环境和人病就容易找上门来。 再加上剧烈运动容易把阳气都耗光了。春分这时候正好是阳气慢慢升发的时候该顺应自然规律选散步、瑜伽这种温和的运动让身体慢慢适应季节变化就行了。 熬夜和减衣服太快都不行。虽然白天变暖和了但早晚温差还是挺大的。熬夜会把精气都耗没了加重“春困”的毛病伤身体。 减衣服太快也容易着凉尤其是头啊肚子啊脚这些关键地方更得注意保暖。建议还是听老人的话“春捂秋冻”根据天气变化适时增减衣服别感冒了。 心情别太激动保持平和才是正理。春天肝气旺人容易激动情绪一上来交感神经就兴奋血压瞬间就飙高对心脑血管不好。 平时多听点音乐或者出去散散步和亲戚朋友聊聊天心情放松点儿每天过得更舒服。 吃东西也别生冷油腻讲究营养均衡才行。 这时候吃东西要跟着阴阳平衡走多吃菠菜香椿这些时令菜补充维生素矿物质。 同时生冷油腻的东西少吃点别伤了脾胃阳气否则消化不良还容易闹肚子。 还要注意营养搭配好适当吃点鱼肉豆什么的优质蛋白质给身体补补能量和营养。