那个，今年过敏季真的是害人啊！动不动脸上就又红又痒还不能挠，简直太难受了。大家千万别乱给全家乱喝什么抗敏茶，根本不管用！真正的防护其实藏在一日三餐里。春夏之际，空气中花粉粉尘含量比较多，过敏的人特别多。每次过敏起来，大好的春光都要浪费啦！到底为什么会过敏呢？怎么利用饮食来防护这段尴尬的时间呢？ 从医学上来讲，过敏属于一种变态反应。当过敏原第一次进入机体时，机体不会产生症状，但是体内会产生相应的特异抗体。当这些抗体积累到一定数量时，再次接触到这种抗原，就会结合在一起，使介质细胞脱颗粒释放多种介质，导致过敏症状发生。内在因素就是自身过敏体质占主导作用。外在因素比如饮食、吸入物、气候等等都可能引起皮肤过敏。 常见的食物比如生姜、红枣、蜂蜜、葡萄、西兰花、大蒜这些都有缓解过敏症状的功效呢！生姜富含维生素C和镁等矿物质呢。蜂蜜里有微量蜂毒被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病呢。红葡萄皮里含有白藜芦醇可以减轻过敏反应呢。西兰花里有一种莱菔硫烷可以降低过敏性鼻炎和哮喘发作呢。大蒜含有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，生吃大蒜能够减轻过敏反应程度。 除了饮食防护外还有其他方法避免接触过敏原。比如出门戴口罩把粉尘隔离开呀，床单被罩勤换洗呀，避开油漆、樟脑丸这些刺激性味道呀。如果饮食擦药也控制不住了，最好去医院就医！你有过敏吗？快来留言区讨论一下吧！