嘿嘿，要是每天早晚各花3分钟，揉揉手掌上这个地方，胃就能舒服很多，气色也会变红润，听起来是不是挺简单的？大家是不是都被脾胃不和这个毛病折磨过？有时候躺在床上揉肚子，结果还没按几下就睡着了，或者找足三里找得眼睛都花了。其实啊，不用那么麻烦，动动手指就行。中医里说手掌可不仅仅是肉垫，全身的器官都在里面有对应的位置呢。今天咱们就说说手掌上那个叫大鱼际的地方。 你看它就在拇指根部那块厚实的肉上，正好是肺经的位置。很多人都好奇按这儿能暖脾胃吗？其实中医讲五行相生，肺属金脾属土，肺气旺盛能给脾胃助力。那怎么看自己需不需要按呢？先看颜色正常是红润的，发青发暗可能是胃寒；再摸温度凉的话说明阳气不足；最后捏捏弹性差回弹慢也代表气虚。 具体操作特别简单：不管站着坐着躺着都成，闭上眼睛最好。用大拇指使劲按揉另一只手的大鱼际就行，力气别太大太轻的刚好能感觉到酸胀发麻那种感觉就行，顺时针转或者往上推都行。坚持几天你就会发现胃口变好了、手脚暖和了、大便也不稀了。 要是想效果更好还能加两个动作：掐掐手指肚上的四缝穴促进消化；再推推大拇指根疏通肺经。这个小方法完全不用花你额外的时间就能唤醒身体的活力。从今天开始把手机放下别再刷了，腾出双手给自己的身体温柔地按摩一下吧！坚持一个月再回来看看效果咋样！