不少女生一查出来内膜厚就慌了神，其实没必要马上找专家开刀。就拿这个姐妹来说，她是10月查的13，等到12月29日是10了，最近2月22日复查时右前内膜0.8，虽然还没降到正常的5-6，但比起之前可是好太多了。医生分析她这是没排卵导致孕激素不够，雌激素一直在刺激内膜疯长，长此以往容易长息肉。所以医生给她开了地屈孕酮吃，用孕激素去制衡雌激素，帮内膜脱落下来。医生特地嘱咐没有性生活的先别急着做宫腔镜检查，可以试试中药调理。 内膜变厚的原因其实挺复杂的，常见的有激素水平不正常、炎症感染，还有息肉肌瘤之类的毛病。像这种没排卵引起孕激素不足的情况特别常见。另外发炎了也会让内膜变厚，而长息肉、肌瘤这些占位性病变也会让内膜变得不正常。所以调理之前一定要先搞清楚原因才能对症下药。 调理的方法得看情况定。要是激素水平出了问题，像她这种没排卵的人，吃地屈孕酮这类孕激素类的药是个常用法子；要是有炎症感染就得用抗生素；要是发现了息肉或者肌瘤，可能就需要做宫腔镜手术了。不过不是所有的情况都非得手术不可——只要内膜在慢慢变好，比如这位患者的情况就是如此，那就可以先吃药观察看看。 生活习惯上也得改一改才行。作息得规律点，别天天熬夜熬到大半夜，那样很容易打乱内分泌节律；饮食要荤素搭配着来，多吃点鱼肉蛋奶这些高蛋白的食物，再加点新鲜蔬菜补补维生素；高脂肪、高糖的东西能少吃就少吃；运动也得跟上。像这位患者一样，每周快走或者游泳150分钟甚至做做瑜伽都行。运动能促进血液循环、帮助激素协调。对了，肥胖的人最好能把体重减掉5%-10%，这样可以降低腹部脂肪里的芳香化酶活性，减少雄激素转化成雌激素，从而缓解内膜增生的情况。 不管是吃药还是手术治好了之后，后续有几个注意事项得记在心里。要是做了宫腔镜手术的话，术后得盯着阴道流血和肚子痛的情况看；头两三天要卧床休息一下；半个月之内别干重活儿、别沾冷水；每天用温水洗一下外阴保持干净；半个月之内不能泡澡；一个月之内不能同房；等到第一次月经干净后一定要复查一下B超。哪怕没做手术也得注意保持外阴清洁预防感染。定期检查也很重要。建议大家每年做1-2次妇科超声看看情况；把每个月来月经的时间、流血量都记下来对比一下。如果发现月经拖得特别长、量突然变大或者绝经了之后还流血，那就赶紧去医院看看。像这位患者坚持监测内膜厚度这种做法就很不错——从13降到10再到0.8，虽然还没彻底恢复正常范围但趋势是向好的心里就踏实多了。其实内膜厚并不一定非要马上动刀子割掉只要找准了病根慢慢调理很多情况都能好转没必要自己吓自己。