大家都知道青光眼是眼科里非常严重的疾病吧？它可是排在全球不可逆致盲眼病的第一位。在中国，40岁以上的人群中，青光眼患病率达到了2%。更让人担心的是，这个病在早期往往没有明显症状，视力损伤一旦发生就没办法恢复了。北京大学人民医院眼科的吴慧娟教授就告诉我们，青光眼就像是个“小偷”，不知不觉就偷走了我们的视力。 吴慧娟教授解释说，从医学角度看，青光眼是一种特征性视神经病变和视野缺损为表现的一组疾病。核心危险因素就是眼压升高。听起来复杂吗？其实拆解开来就好理解了。这个定义主要包括4个核心要点：特征性的视神经病变、视野缺损、一组疾病和眼压升高。 正常人体的眼压范围在10mmHg到21mmHg之间。超过这个范围就可能导致不适甚至诱发青光眼。但是吴慧娟教授提醒大家，不能单纯以眼压高低来判断是不是得了青光眼。有些病人整个病程中眼压都在正常范围内，被称为正常眼压性青光眼。 不过不用担心，虽然早期症状不明显，但是还是有一些身体发出的“预警信号”的。比如看灯光时周围出现七色彩圈或晕轮；喝完水或者在暗室里15到30分钟后感觉到眼胀头痛；目视正前方时发现视野明显缩小等等。老年人也容易感到头疼脑胀、恶心乏味和鼻根酸胀等问题。 还有一些人群更容易被青光眼盯上呢。有家族史的人要特别注意了，因为青光眼有一定的遗传性；40岁以上的人随着年龄增长患病风险也会增加；高度近视的人更要小心了，研究表明1000度以上近视的人患上青光眼的几率可以达到30%。 吴慧娟教授也提到一些生活习惯会增加患上青光眼的风险呢。比如关灯玩手机就不好哦！关灯后瞳孔自然散大，虹膜周边变厚导致前房角狭窄，这样眼压可能会升高。所以大家尽量别在黑暗环境里长时间使用电子设备。 不过我们也不用太过紧张，早期发现和治疗很重要啊！吴慧娟教授建议大家定期进行眼科检查。40岁以上人群每年做一次全面检查就行啦！有家族史或者高度近视这些高危人群可以适当缩短检查间隔或者提早进行检查哦！还有保持良好生活方式也很重要呢：尽量不在黑暗环境中长时间使用电子设备；避免趴着睡、倒立这些动作加重头面部压力；保持心情舒畅避免情绪激动。 中国中医科学院眼科医院也提供了很多帮助哦！如果你有什么关于视力问题或者眼睛不舒服的地方可以去那里咨询专家呢！