我的小伙伴们，你们好。这次云端超市带来了最新的内容，第1422期和大家见面啦。我要给大家分享一个非常有趣的主题——如何预防和治疗手机手。今天我们请来了广州医科大学的教授许川山老师来主讲。许老师也是香港中文大学和重庆医科大学附属第二医院康复理疗科的PI，他是个厉害人物。他研究了很多课题，有国家自然科学基金、863计划还有香港RGC呢。此外，他还有不少发明专利，发表了200多篇论文，主编了1部教材和参编英文著作3部。最近还入选了美国斯坦福大学和Elsevier联合发布的声学领域世界排名前2%顶尖科学家排行榜哦。 许老师告诉我们，手机手其实就是腱鞘炎。你知道吗？我们的肌腱就像一把剑一样，在腱鞘里来回滑动。这个腱鞘就像是一把保护剑的剑鞘，给肌腱提供润滑液，让它动起来更顺畅。但是我们长时间地刷手机、打游戏什么的，就会让肌腱和腱鞘过度摩擦，产生炎症了。这个时候腱鞘就会肿胀发炎，一动就疼了。这个就是手机手。 给你们介绍一个小测试吧：把双手的四个手指并拢包住大拇指，然后用力向小指那一侧弯曲。感受一下手腕靠近大拇指的那一侧有没有明显的疼痛感？如果有的话要注意了哦。你可能已经加入了“手机手预备队”。 讲座中许老师会系统讲解什么是手机手、成因还有危害。并且给大家提供科学的治疗与康复方案。他还会教我们如何正确姿势、合理休息还有有效锻炼来预防这种情况发生。让我们在享受数字生活的同时守护好手部健康。 心动了吧？快来关注一下天台县文化馆官方公众号“天台山文化”学习更多酷炫的技能吧！ 这次内容由云端超市提供，敬请期待下一期精彩内容！