虽然春节大家忙着摆宴席、吃饺子，盼着财源广进，但糖尿病这种“甜蜜隐患”，可能会因为暴饮暴食、作息紊乱和久坐不动而悄悄找上门。趁着迎财神的好彩头，咱们来解锁糖尿病防治的“五驾马车”，希望大家能守住全年的好身体。糖尿病是一种全身性、代谢性的慢性疾病，主要特征就是血糖升高。发病原因有胰岛素分泌不足，也有作用障碍。临床上主要分1型和2型，1型多在青少年身上发病，胰岛素严重缺乏，症状很急；2型多见于中老年人，往往起病隐匿，早期没啥感觉，或者乏力、口渴，胖人得这病的多，常伴有血脂异常、高血压甚至脑梗。如果家里有遗传史、平时吃得油腻、不爱动弹、压力大、体重超标或者有高血压高血脂的情况，都得提防着点。除了急性并发症外，糖尿病还会让人的心脑眼肾神经足等出问题。诊断的时候肯定要查血糖了。想治好这病得靠“五驾马车”： 一是要搞懂糖尿病的知识，一旦得病就有信心战胜它；二是要经常测血糖，1型的人每天至少测4次（三餐前和睡前），血糖不稳的时候还得测8次（空腹、三餐前后、睡前和凌晨两点）；三是得管住嘴，主食定量吃杂豆谷物占三分之一；每天要吃500克左右的蔬菜，一半以上是深色的；两餐中间能吃点低糖水果；多吃鱼禽肉少吃肥肉和加工肉；一天不超过一个鸡蛋； 四是动起来但要循序渐进适应热天；从吃饭算起饭后一小时开始动比较好；不能饿着肚子也不能吃饱立马去跑； 五是药要按医嘱吃。 预防糖尿病得天天坚持没节日一说。希望新的一年大家通过少吃多动控制体重戒烟限酒还有定期体检这些方法远离“甜蜜”困扰。祝大家既有钱又有健康的福气！