鼻炎跟头疼是不是没那么大关系？如果老是拖着不治，说不定会引发很麻烦的并发症。生活里很多人觉得鼻炎只是个小毛病，挺一挺就好了，其实这么做很危险。一旦变成慢性鼻炎，可能把周围的器官都给拖累了。根据调查，咱们国家有8%的人都被慢性鼻炎折磨着，这意味着每12个人里就有1个人摊上了这事儿。今天咱们就把这方面的知识跟大家聊聊。 鼻子里的鼻窦其实是四对小空腔，连着外面的鼻腔。如果黏膜发炎了没治利索，急性变成慢性超过12周，麻烦就来了。第一种常见的是往眼睛或者脑子里蔓延感染。眼睛那边可能会得眶周蜂窝织炎或者眶内脓肿，搞不好眼球会凸出来、视力下降甚至瞎了。更吓人的是细菌跑到脑子里去，引发脑膜炎或者脑脓肿，那就是高烧、剧烈头痛、脖子发硬这些症状了，严重了真的会要命。 第二种是往呼吸道那边扩散。鼻窦里的分泌物老是倒流到喉咙里去刺激黏膜，容易让人得咽炎、气管炎、支气管炎这些病。如果老这么反复感染，还可能发展成支气管扩张，把呼吸系统搞得很疲惫。 第三种就是生活质量大幅下降。鼻子老是堵着导致缺氧，人就会头晕、记忆力变差、注意力不集中。晚上睡觉嘴巴也跟着一张一张的呼吸也睡不好觉。有些病人心里也不舒服，变得焦虑或者抑郁了。 特别要注意的是那些体质比较弱的人风险更高。孩子长期鼻炎可能影响脸的发育长成“蛙鼻”；青少年缺氧还会影响学习成绩下滑。 到底是哪些人容易得这个病呢？咱们先得知道谁是高危人群：孩子和老人免疫差容易感冒；还有过敏性鼻炎的人风险增加了3倍；糖尿病、HIV感染者这些免疫力低的人；鼻子结构长得不对的人；还有那些不爱惜身体的人。 那怎么才能科学预防呢？ 1. 每天用盐水洗鼻子1到2次，学会正确擤鼻涕的方法，别太用力把东西倒吸进去。 2. 多吃蔬菜水果补充维生素C，别熬夜多运动每周至少150分钟。 3. 勤洗手戴口罩少去人多的地方别接触病人。 4. 过敏体质的人用空气净化器定期洗床单。 5. 把急性鼻炎、牙周炎这些病及时治好。 6. 家里保持湿度在40%到60%之间。 7. 孩子注意营养多锻炼老人注意鼻腔健康。 如果出现鼻塞流脓水超过10天没好、发高烧超过39度、眼睛红肿视力下降、剧烈头疼脖子发硬、或者老是反反复复影响生活这些情况一定要马上找医生看！