大连理工大学搞了个特别有意思的心理项目，把AI和数字技术全都用上了。你猜怎么着？赵唯伊同学说，“我能直接看到自己的情绪波动图了！”他们在学校的“AI心育”中心，通过呼吸调节和正念练习来放松身心，“这些设备能把你的心跳、情绪这些数据全都显示在大屏幕上，特别直观。”大连理工大学还专门办了个“好心晴助睡眠”的沙龙活动，给学生们看心跳和情绪变化的曲线，“大家就照着数据做呼吸训练，慢慢就能把那种说不清道不明的焦虑感给赶走。” 针对学生们“不想主动求助、怕被别人说”的老毛病，学校就动了真格。他们在社区里建了个挺高级的“AI心育”中心，里头有各种智能设备和漂亮的空间。“5大类12种42台专业设备全齐活了，”还分成三层12个空间呢。这里面用到了虚拟现实、脑电这些高科技，“学生在里头就像在游戏里一样，一边玩一边学怎么调节情绪。” 这个AI心育中心刚开了一年，“就已经接待了一万多个学生”，这可太厉害了。“来找我们咨询的人也多了30%，”主要是因为大家不再觉得看心理医生有什么好羞耻的。“辛敏娟记者去采访的时候也发现，”大连理工大学早就把“健康第一”挂在了嘴上，不光是做个面子工程。“他们搞了个教育与咨询中心和自助训练中心的双中心模式，”把心理咨询、预警这些事儿都给全流程覆盖了。“现在的心理健康服务平台特别智能，”能24小时在线帮忙。“要是系统觉得你不对劲了，”就会推给你一些好文章或视频，“让你早预防、早调整。”大连理工大学用这种数字科技的方式来帮学生减压、改睡眠，“主要就是想让大家心态更积极、更理性。”