其实啊，你放不下一个人，那不是因为你爱的太深，而是你心里还有个坎过不去。你执着啥东西，最后就被啥东西给捆住了。你有没有发现，咱们这一辈子啊，总有些事儿过不了、有些人放不下、有些理想不通。你越把它当回事儿，它就越折磨你；你越想掌控它，它反而跑得越欢；你越死磕一件事儿，它就像一根针一样扎在你心里头，那感觉别提多难受了。 你得明白一个道理：你要是还在那儿死磕，说明你的智慧还没跟它分高下呢。这事儿对你来说不是拦路虎，反而是一股等你去解开的能量。很多人以为执念是因为那人太重要或者事儿太特别，其实根本不是这么回事儿。你之所以还在那儿揪着不放，纯粹是因为你还没把它给超越过去。你非要等别人的认可才踏实，其实和那个人重不重要一点关系都没有，全是因为你心里还没找到那种踏实的感觉。 执念说白了不是什么惩罚，是把你身上一股能量给封印了起来。只要你能跨过它，那股劲儿就能释放出来变成你的本事和底气。有个大姐好多年了都忘不了前夫，一想起以前就是恨，见着人那心里就跟针扎似的疼。后来她问我咋办，我跟她说你试着别费劲去忘它了，先看看你到底恨的是啥。 她想了好久说恨他不珍惜我。我就问她那你自己珍惜自己了吗？她一下就愣住了。我估摸着那一刻她能想明白一个理儿：她死磕的根本不是那个人，是那个“不被珍惜”的自己。当她开始学会疼惜自己时，那个男人的影子自然也就淡了。 《金刚经》里讲过一句话：“应无所住而生其心。”你心里住的地方在哪儿，哪儿就把你给困死了。你要是不住那儿了，东西自然就自由了，你也就解脱了。平常心才是最高级的活法。是喜是悲、是高是低、是近是远，轮回里头的一切都是个假相。 咱们是拿外界的东西当标尺来衡量自己和别人的。真正的修行就在修这颗平常心。别被好事冲昏了头，也别被坏事给吓趴下；别被高兴带着跑了方向，也别被悲伤给困住脚步。 好事来了知道这是好事；坏事来了也知道这是坏事。但你的心就是不动摇、不乱方寸、也不被污染。就像一面镜子一样照镜子的同时镜子本身没动过。 外界再怎么千变万化也不影响你那如如不动的本心。你的心里头啥都有价值大得很呢！你只需要好好呵护它、爱护它就行。它不是什么工具而是你自己本身最重要的东西当你把自己放在第一位的时候这才是清醒的时候因为只有你先满了水才能流到别人那边去；只有你先亮了灯才能照亮别人。 万物本来就都是完美的样子你不需要靠别的东西来证明自己也不需要别人来成全你。最后这句话送给大家：我不再被别人定义而是自我完整。 带着慈悲和智慧允许一切众生自由自在更允许我自己可以犯错、可以不完美、可以慢慢来还可以被人不理解不喜欢离开等等这些你都要允许并且坦然接受好的坏的事情都照单全收当你真的做到了允许这一切的时候你就自由了因为没有什么能困住一个“允许一切”的心所有生命都有着如来那样的智慧和功德相你本身就什么都不缺只需要认出这一点然后允许自己成为自己就行执念这玩意儿既是把你封在里面的封印也是给你打开大门的钥匙要解开它的方法不是放下而是看清楚看清楚了自然就放下了；放下了能量也就释放出来了；释放出来了你也就超越过去啦！这就是修行的秘密所在哦！