今天可是个好日子啊，3月5日，这可是第63个“学雷锋纪念日”呢。播州区播南街道紫薇社区，把这个纪念活动给办得热火朝天。哎，你知道不？社区和团区委合作，还拉上了播州区第一小学紫薇校区，一起搞了个“‘学雷锋’文明实践‘开学季’心理辅导”。这事儿可大了，专门邀请了遵义医科大学的心理学教授朱千。朱教授真牛，他给紫薇校区的3至6年级160多名师生上了一堂心理健康辅导课。 活动一开始啊，老师同学们都齐聚在新时代文明实践站大会场。这会场里挤满了人呢，大家都挤在一块听讲座。那天天气虽然有点阴冷风凉的，但是安置小区里的草木都吐出了绿芽，花儿也开得正艳。哦对了，邹涛涛和肖雨涵这两个小家伙也在现场呢。 朱千教授说话特别有趣啊。他拿出一台旧笔记本电脑放在桌子上，“孩子门们看这个电脑用久了会卡顿、死机嘛？其实咱们的心灵跟这个电脑一样，也得定期维护。”这比喻实在是太形象了！孩子们一听就懂了，一个个托着下巴专心听呢。 接下来是个小游戏叫做“30秒握拳实验”。朱教授通过这个游戏分析了“系统发热”，还给大家演示了怎么拆解目标任务来缓解压力。比如期末考试这样的大山任务啊，就把它变成台阶一步步来完成就好了。 通过这次讲座，孩子们不仅学到了怎么管理情绪、控制冲动小火箭还认识到了冷静指挥官这个角色的重要性。朱教授还给孩子们递出了“人生系统升级指南”，教他们管理手机、学会自律、给自己安装时间管家插件。 直到最后，“冷静指挥官”上线了，“时间管家插件”安装完毕，“能量表达模式”也打开了开关……哇塞！系统升级进度条居然打到了100%。 最后教授还给孩子们展示了“暂停按钮”、“时间管家插件”、“能量表达模式”还有“任务拆分程序”这四个功能模块呢。 这次心理辅导讲座可真是干货满满又温暖治愈啊！原本枯燥抽象的心理健康知识一下子变得通俗有趣了。紫薇校区的老师们都对这次活动赞不绝口呢。 最让我感动的是社区驻村干部对学生们的期望：学会理解包容、调节管理情绪、保持乐观心态、促进身心健康；认真学习法规知识；传承雷锋精神乐于助人…… 总之啊！今天这个活动真的是非常有意义又实用呢！我觉得大家都应该学学这种实用的生活常识来提升自己的生活质量啦！