大家好，咱们把最后一种体质端上桌了。这次咱们来聊聊水形体质，它把智慧和脆弱融在了一起。“上善若水，水善利万物而不争。”大家是不是觉得这个描述很形象呢？水形人就像一条暗河，表面上看起来风平浪静，但是底下的暗流却很汹涌。他们观察力很强，做事谨慎，把“看透不说透”当成了人生信条。 关于水形体质在人体中的表现呢，壬水对应膀胱经，癸水对应肾与肺。膀胱经和肾、肺都归水来管。所以呢，尿频、尿急、肾炎、肾结石、膀胱结石这些问题就容易在他们身上出现。从古时候的希腊四元素说到《红楼梦》里的描写，水一直被看作是生命之源呢。它既能滔滔不绝地奔流到海，又能温柔得像绕指柔一样绕在你身边。水形人的性格不正是这样吗？温柔与坚毅并存。 想判断自己或者身边人是不是水形体质呢？你可以看看他们的脸和身形。肤色微微带点黑气就像水面上的涟漪一样；脸型像倒三角甲字，下巴尖尖的或者小小的；体型肩窄腹大背长腿短走路晃晃悠悠。北方人尤其多见这种身形。这就是肾气足的表现，只是得注意别因为晃得太多出问题。 从中医的角度看呢，水形人的病灶主要集中在两条线上：足太阳膀胱经和足少阴肾经。所以啊耳鸣、阳痿、早泄、腰疼这些问题就容易找上门来。春天木旺生了水这个体质的人身体就比较好；但是到了长夏土旺的时候，土克水啊就像河堤被冲垮了一样，旧疾容易复发；秋天金生水的话情况就好一点；冬天水当令的时候也比较安稳。 记住啦：长夏立秋到秋分这段时间是护肾的黄金期啊。给身体“加暖气”呢就需要吃黑红白三色食物：黑豆黑芝麻补肾精；枸杞子红枣补肝肾同源；百合银耳白萝卜金生水。 要注意的是呢橙子和橘子少吃点因为果酸会增加肾的负担啊。还有就是痔疮、湿疹这些不要硬抠它们可能是身体在排掉垃圾。 衣服方面呢黑色和白色都不太适合给身体亮红灯的时候穿只能穿灰色了因为它能调和阴阳给肾一个温柔乡。 住的地方别随便摆放花瓶特别是西北方向呢放花瓶会影响风水哦。 最后提醒大家调养身体关键八个字：顺势疏泄忌硬堵。春天升阳气长夏泻土气秋冬藏肾精再加上黑红白三色食物搭配好、穿灰色衣服还有西北角不放花瓶基本就搞定啦！ 愿大家像水一样智慧也像水一样自由。