八旬的老中医亲自传授了一套让“髓海”始终保持饱满状态的黄金组合。大脑在中医里被称为“髓海”，它是先天的精华与后天的营养结合而成的“元神住所”。髓海充足的话，人的精神、思维、记忆、感觉和行动都会正常运转。一旦髓海得不到充足的养分，就会让人变得健忘、患上痴呆症，走路也不稳当。血管性痴呆的五大危险信号——健忘、迷失方向、性格大变、无法自理生活、沟通障碍——通常都与“脾肾两虚”有关。只要自我检查出表肾虚至少2项或者脾虚1项，就该立即行动，及时给“髓海”补充能量。 老人过了60岁以后，每天给自己泡一杯“脑黄金”——三七粉和西洋参粉。这位国医从60岁起就坚持用这两种药材当茶饮，至今已有20多年的时间了。这两种药材一起泡水喝，能起到益气、养血、活血三方面的作用。这样就能给心脑血管系上一条安全保护带。冲泡的方法也很简单：取三七粉和西洋参粉各1克，按照1∶1的比例搭配起来；每天的总量不要超过3克。先加一点凉白开把它搅成糊状，然后冲入97℃的热水盖住盖子焖3分钟就可以了。70℃是让有效成分发挥作用的最佳温度，水温太低泡不开药效，太高又容易破坏掉皂苷。 灵芝孢子粉既安神又护心，是性价比非常高的补品。价格也比较亲民，而且还有助眠和抗肿瘤的潜力。如果心脏有问题或者有血瘀症状的话，就把灵芝孢子粉和三七粉、西洋参粉一起冲泡来喝吧。这样一杯下去，不仅脑子轻松了很多，心脏也感觉很舒服。 枸杞自古以来就是明目强记的好东西。不过有些容易上火、便秘的老人吃了会不太舒服？试试用蜂蜜浸泡的方法吧：把枸杞和蜂蜜按照1∶1的比例混合在一起密封起来冷藏7天。每天用热水冲一勺喝就好了。这个方法可以帮助清肝降火、补充肾气、疏通肠道一举多得不过血糖高的人要小心使用哦。 如果已经发现了早期痴呆的迹象该怎么办呢？这时候就需要专业医师的帮助了。医生会根据个人的情况开一种补肾填精、健脾益气、活血通络的中药汤剂来进行调理。 最后做个总结： 每天坚持饮用三七粉和西洋参粉泡茶。用70℃的热水泡出来的效果最好。平时想安神就喝点灵芝孢子粉，这可是护脑又护心的好帮手。枸杞用蜂蜜浸泡后再吃就不容易上火了；如果出现认知衰退的迹象请去找专业医师辨证治疗；只要坚持下去，就能把“老糊涂”挡在门外；让“髓海”一直保持充盈的状态；晚年依然可以思路清晰、口齿伶俐。