60岁以上的男人一定要坚持低欲望，这3个方面要特别注意。他们最怕的是生病、死亡还有没钱。只要牢记这3个方面，就能减少很多焦虑。 01 人情往来要做减法，低欲望面对人情往来。60岁之后，如果你从来没借助过兄弟姐妹或人脉资源帮过你解决大麻烦，就应该对这种方式祛魅了。也就是不要再相信他们了。证明这种人脉质量很有限。所以应该减少和他们在一起吃饭、喝酒、精力投入和资源投入的机会。更专注于自己的生活。比如有些六十多岁的人从来没有在兄弟姐妹那里得到过实际帮助。他们的人脉关系也没有帮他们解决工作赚钱等大问题。这说明他们所谓的人脉质量不高。因此，就应该减少这方面的投入。比如减少吃饭喝酒还有单方面倒贴钱的次数。过好自己的日子才是真正重要的。 02 对于健康养生要低欲望60岁之后，想要重新整顿生活开始养生是好事，但必须循序渐进给自己适应的过程。就像世界级作家村上春树一样每天能跑10公里但一开始也只是几步路而已。并且他开始跑步时也是三十多岁而不是六十岁以后。这都需要一个循序渐进过程。 我认识的一位熟人五十岁前从未锻炼过所以身体肥胖结果突然尝试单杠运动结果住院去了。 所以我们不要太心急了。 控制自己欲望给自己更多时间和空间去适应新的生活习惯和方式这样才会减少受伤几率。 记住一定要以低欲望方式去锻炼身体才会更加健康也更安全。 03 减少对家人、亲戚、朋友的控制人过了六十要学会放松不要过分控制家人朋友 比如有的人退休后无法控制自己工作配偶所以就把注意力转移到子女身上结果子女被欺负害怕甚至离家出走再也不联系家人 这样的控制欲到头来什么都没得到还有一些人在家里表现得非常有掌控力什么事都要管结果把一家人关系搞得紧张 这个年纪一定要学会放松心情 不要让欲望控制自己的生活 只有这样才能获得更多自由和快乐 不是吗？