裴海旭本身就有甲状腺结节，所以他建议大家平时少碰这类食物。虽然查出了结节，但光盯着大小和复查还不够，日常吃饭调理也是关键，不然结节容易变大。很多病人觉得结节是良性就不忌口了，继续大吃大喝，殊不知那些刺激性的食物老是刺激腺体，让负担越来越重。豆晓敏医生专门治这个病，她特意提醒大家，不管有没有症状都得管住嘴。特别是辛辣的食物要少碰，比如辣椒、花椒、生姜这些。这类食物会让身体内分泌系统乱套，代谢出问题。本来甲状腺就容易兴奋，尤其是本身就有甲亢的人，长期吃辣会心慌多汗。要是不控制好的话，甲状腺组织还会增生，结节就变大了。 然后就是高碘食物的问题。碘虽然是甲状腺激素合成的材料，但补多了反而会打破平衡。像海带、紫菜这些海产品还有咸菜、加工肉都不能乱吃。特别是合并甲亢的患者必须严格忌口；就算是甲功正常的人也要适量吃点。再加上油腻煎炸的东西也得少吃点炸鸡、肥肉这类。这种食物不仅难消化还会加重代谢负担导致内分泌失调。 还有酒精、浓茶和咖啡这三类东西也要少碰。酒精直接刺激血管会让腺体充血水肿；浓茶和咖啡里的咖啡因兴奋神经让人失眠心慌。情绪一乱反而会加重病情。 医生建议大家饮食要清淡均衡多吃蔬菜水果和蛋白质类的东西。保持规律的作息和稳定的情绪才行光靠饮食是不行的还得定期复查。这样才能让甲状腺结节一直稳定不用太担心变严重了。