阿福讲健康，咱聊聊咋不用节食、也不做手术，让中医把你养出个易瘦的好底子。好多想瘦的人都有个死循环：拼死拼活节食，体重就跟被按在原地了似的；好不容易减了肉，一沾荤腥马上就反弹。其实呢，这胖其实没那么简单，光怪体重秤数字高是没用的，根子在身体的五脏六腑功能乱了套。你要是光想着把嘴巴管严点肯定不行，得找到毛病在哪儿、躲开那些坑坑洼洼的误区，对症去治。只要方法对了，不光能把秤上的斤两甩掉，还能跟反弹说再见。 这次专门请来了黄岩区中医院中医经典科的张萍萍副主任中医师。她特别拿手拿经典的古方（也就是经方）配合针灸之类的外治手段。不管是失眠焦虑这类情绪上的毛病，还是单纯长胖、代谢综合征、生完孩子变胖这种问题，她都能给咱制定一套适合自己的调理方。张医生周一、周五上午和周三下午在门诊坐诊。 先算算你到底是不是真胖。体重（kg）除以身高的平方（m²），也就是那个叫BMI的东西。超重是24到28之间，BMI达到28或以上就算是肥胖了。除了这一招，量腰围也是个好法子。张医提醒大家，身上的肉多不仅仅是不好看的事儿，那可是藏着健康隐患的！ 你看看数据有多吓人：在胖人的里头，有23%的人会得2型糖尿病；脂肪肝这块儿更是超过了75%；血脂容易出问题也是明摆着的事儿。心脑血管这块也亮起了红灯。 这些并发症一个接一个往身上招呼：57%的胖子都有睡眠呼吸暂停综合征；晚上缺氧那可是要人命的事儿；再加上长期堆着肉会把患结直肠癌、乳腺癌这些癌症的风险也给拉起来。 到底咋整才能安全又科学地瘦下来？中医里头有好多外治的招数等着你去选。咱们减重的最终目的可不是非得盯着那个秤杆上的数字不放；而是要达到一种长期的健康状态。 中医减肥的精髓在于不光是瘦下来这么简单；而是要通过调理脏腑的功能、把体质给改善了；让身体自己有本事去代谢掉多余的脂肪和水分。 快扫一扫这个二维码吧。