刚过1月18日，也就是今天，郑州市骨科医院急诊科接到了30多起因为路面湿滑滑倒导致关节受伤的患者。姜昊医师跟我们聊了聊这次的情况，大家是不是有点好奇呢？ 受最近的强冷空气影响，中东部地区降温降雨，河南省郑州市这天更是冷得够呛，气温直接降到了冰点以下。结果呢，城市里的路啊、人行道啊都结冰了，大家出行变得格外难走。这对很多喜欢早上出来活动的老人来说，简直是个挑战。这些老人家晨练的时候不太注意路面的情况，结果就滑倒了。 还有就是那些赶着去上班的中青年朋友们，工作节奏紧张，走路也匆忙，容易失去平衡。 另外还有一些年轻人，走路的时候光顾着低头看手机，注意力全分散了，反应不过来也就容易摔倒。 姜医师说，多数人都低估了雨雪天气路面湿滑的风险。其实，只要稍微注意一下穿的鞋子和走路的姿势就能大大降低风险。比如选择花纹深、材质防滑的鞋子，步行时身体稍微前倾点，步子小点儿慢点儿走。 要是万一摔倒了呢？姜医师建议大家不要用手去硬撑地面，而是尽量屈膝侧身滚下来缓冲一下。 大家别觉得受了点伤没事就硬撑着不去医院。如果关节特别疼、肿了或者动不了，赶紧叫急救车去正规医院看看吧。 最后说说怎么防范这些事情吧。气象部门得把预警信息发到位；市政部门赶紧撒盐融冰；社区单位也得多宣传宣传防滑知识；家里的长辈和小孩也得提醒提醒注意安全。只有大家一起努力，才能把冬天的出行风险降到最低。 所以呢，冰天雪地虽然好看也挺好玩儿的，但是大家出门的时候可得留点神儿啊！穿合适的鞋、走路慢点儿稳点儿、注意脚下的动静。 记得安全第一哦！